Девочки!Тема похудения!🆘
Смотрела и видео и
сами упражнения🤸🧎!Много всего....🤷
Кто уже делал/ занимается :
- для ног
- живота
Совет нужен тех упражнений,
после которых у вас был эффект.
Ушел живот и стали меньше ляшки!
P.s: про зашить рот и питание не писать 🤣 😁
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
Доброе утро девочки :) подскажите упражнения чтоб убрать живот , и чтоб ноги поменьше были :)
Девочки, у кого была проблема с большим животом? Какие упражнения помогли? Именно упражнения, про питание знаю
Посоветуйте программы для выполнения упражнений дома от живота хочу избавиться 🙄
Наталья·
Мама дочки-младенца
Организм не худеет частями🤷♀️.работает питание+упражнения(активность).
Ольга·
Мама сына-младенца
Я подписалась на девушку здесь в мом лайф, она классная, сейчас прохожу у нее марафон 4х-недельный:) у нее есть канал в тг, можете глянуть на страничке, там хорошие упражнения
@alina_nasyrowa
Дарья ·
Мама дочки-младенца
Фитнес тренеры и блогеры вы где?😳🤣
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Вы можете создать просто дефицит калорий с помощью упражнений и тогда будете худеть
Дарья ··
Мама дочки-младенца
Весы есть
Заморачиваться и взвешивать с ребенком особо нет времени
Поел за день раз и хорошо 😁
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
при большом желании можно взвешивать и вбивать в счётчик калорий
Дарья ··
Мама дочки-младенца
нет места на телефоне,увы
Ollya ·
Мама сына (1 год)
Тело худеет полностью
Нельзя уменьшить живот и ляжки, но оставить руки и икры
Любые физ нагрузки и дефицит калорий ведёт к похудению и улучшению качества тела)
Дарья ··
Мама дочки-младенца
Блин,это понятно....🤷
Но вот я купила массажёр👌хорошая вещь кстати
Купила гели для обертывания...
Жду вот резинку....для ног🧎
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Вы же понимаете, что в животе у вас жир, если живот есть и ляшки тоже жир?
Жир убирается как?
Думаю, что сами знаете ответ на свой вопрос)
Дарья ··
Мама дочки-младенца
Про еду то понятно
Ем правильно и воду пью
Мало ли совет есть .... Кто достиг своего успеха
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
правильное едой можно тоже перебирать дневной Калораж
Piacere di conoscerti 😊·
Мама сына (2 года)
Так спорт не убирает живот и ляжки 🤷🏻♀️ это делает питание, но вы просили о нем не писать. Спорт помогает тратить калории (не так много, как кажется) и подтягивает кожу, когда вы худеете от питания
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
@d.maneshina, питание соблюдают)
Дарья ··
Мама дочки-младенца
ну я тогда, одуванчик.🤣
Я же про упражнения спрашиваю 🤷
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
нет упражнений, которые убирают жир
Жир убирается дефицитом калорий
По·
Мама четверых детей
Я хожу на лпджи массаж и веллу, очень хорошо убирает и подтягивает
Дарья ··
Мама дочки-младенца
Эт все затратно🤷
Ясненько, понятненько
По··
Мама четверых детей
да,20 лпджи и 10 велла,25 тр
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Когда уже люди поймут, что живот уйти и уменьшиться ляшки не могут от упражнений?
Дарья ··
Мама дочки-младенца
А вдруг🤷🤭
Ella·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Отметьте плиз меня потом, если что-то дельное напишут)))))
Дарья ··
Мама дочки-младенца
Ага