Кто употребляет семена льна и как их едят?
Девочки, употребляет ли кто-нибудь семена льна?
Как и в каком виде это делаете?
Комментарии
Заливаю кипятком на 15 минут, либо выпиваю все, либо воду пью отдельно, а семена в йогурт, сырники кладу
В туалете частый гость после него)
А какие-то изменения заметили после того как начали использовать в пищу?
И для чего вообще начали использовать?
Болел желудок, гастрит. Если дробить то эффект лучше мне так показалось
Я из-за увеличенной щитовидной железы , улучшает ее функцию + от гастрита помогает
Утром на тощак жую и водой запиваю. Начала в беременность. Помогало от Запоров.
В кефир прям в бутылку добавляю , жду примерно час когда разбухнут , потом очень вкусно пить с ними, мужу тоже нравится
Класс
Вот как раз сейчас добавила в кефир, но не ждала.
Кипятком вечером заливала дробленный в кофемолке лен и утром пила.
На ночь замачиваю в воде и утром в кашу/смузи/йогурт добавляю
@momelle, если пить несколько раз в День, то будет сильный слабительный эффект 😅
@elenbabaika, а вообще, эффект прям сразу? Как после кофе?))))) или спустя время
@momelle, спустя время) пропробуйте на выходных, узнаете реакцию вашего организма 😄
С утра натощак ложку семя жевала , запивая потом водой