Короткие дневные сны у малышей: причины и решения
КОРОТКИЕ ДНЕВНЫЕ СНЫ 😭🤪
🧐Бывает такое, когда малыш спит 20-30-40 минут. Эти сны называются короткими, так как длятся меньше одного цикла сна.
➡️Какова причина таких снов? Разбираем.
👶🏻У только родившихся деток в возрасте до 4х месяцев такие сны могут быть нормой, но только при условии того, что у малыша есть хотябы один длинный дневной сон более 60 минут.
Когда проходит регресс сна в возрасте 3-5 месяцев, у ребенка цикл сна составляет 40 минут. И если ребенок спит все сны по 40 минут, то он просто не научился склеивать цикл сна.
🔀Как влияет это на ребёнка?
⏺Ребёнок становится капризным
⏺Не держит время бодрствования сокращая их
⏺Малыш не успевают перезагрузить ЦНС и не успевает отдохнуть за короткий сон
🚫Короткие сны могут быть из-за:
❗️Недогула
❗️Пересыпа ночного сна
❗️Перевозбуждения
❗️Накопленной усталости
❗️Сильных ассоциаций на засыпание и продление сна ( грудь, бутылка, соска, качание, движение коляски, езда в машине, ношение в эргорюкзаке, фитбол). То есть малыш не может соединить циклы сна, пока мама не вернет привычные условия засыпания.
✅Что сделать, чтобы сны были длиньше?
💚Найти причину и устранить ее.
🔎Ребенка можно научить соединять фазы сна.
🆘Если у вас так и вы хотите поправить ситуацию с короткими ДС, запишитесь на консультацию и я подберу комплексное предложение и помогу вам в налаживании снов.
#сонмалыша #сонребенка #консультантпосну #прикорм #завершениегв
Комментарии
А этот регресс сна какое-то определенное время длится? Есть какая-то средняя норма?
Он начинается в период от 3 до 5 месяцев(у всех деток по разному), длится в течении 2 недель-месяца.
А еще короткие сны могут быть нормой и после «регресса сна», особенно когда этих самых снов еще 3-4-5. И могут быть вообще индивидуальной нормой ребёнка.
Да, так и написано))
Если все сны после регресса по 40 минут, то не норма. А если есть и длинные и короткие, то абсолютная норма 👌
А что значит пересып ночного сна? Вместо табличных норм в 10 часов (допустим) малыш спит 12 часов?
Ночной сон у всех малышей индивидуален. Табличные нормы - это просто ориентир. У всех малышей свои индивидуальные нормы сна и бодрствования (ночь может быть короче 10 часов и это норма).
Когда у ребёнка длинная ночь, например как вы указали в примере , то да, детки не всегда могут спать и длинные дневные сны, так как времени в сутках на дневные сны уже не хватает (исключения - дети «многоспяши»)
Во сколько ваши малыши "переросли" дневные сны по 40 минут?
Как продлить короткие дневные сны по 40 мин?
💤Коротким сном считается 40-45 мин сон, или сон до 40 мин. ⠀
⠀
💤В возрасте от 2х до 6 мес, иногда даже до 8 мес, короткие дс считаются нормой и это скорее всего связано с тем, что нервная система малыша еще не дозрела и он не готов продлевать сны. ⠀
Если: ⠀
〽️у вас не получается продлить сон восстановив условия засыпания, ⠀
〽️условия сна не изменились, ⠀
〽️малыш спит короткие сны в коляске или машине, ⠀
но все равно просыпается при этом через 40-45 мин, то скорее всего это не связанно с организаци...
Как продлить сон малышу?
Мамс, как продлеваете сны своим малышам?
Гв, укачивания всякие мимо) но цикл 40 минут сна прошел и мелкая глаза открыла)
Мамочки старших деток! У кого малыши спали дневные сны 40-минутки, они это переросли и когда? Или выход только обучать самостоятельному засыпанию ?
Здравствуйте, пожалуйста подскажите, сколько стоят ваши консультации?