Короткие дневные сны у малышей: причины и решения

КОРОТКИЕ ДНЕВНЫЕ СНЫ 😭🤪

🧐Бывает такое, когда малыш спит 20-30-40 минут. Эти сны называются короткими, так как длятся меньше одного цикла сна.

➡️Какова причина таких снов? Разбираем.

👶🏻У только родившихся деток в возрасте до 4х месяцев такие сны могут быть нормой, но только при условии того, что у малыша есть хотябы один длинный дневной сон более 60 минут.

Когда проходит регресс сна в возрасте 3-5 месяцев, у ребенка цикл сна составляет 40 минут. И если ребенок спит все сны по 40 минут, то он просто не научился склеивать цикл сна.

🔀Как влияет это на ребёнка?

⏺Ребёнок становится капризным

⏺Не держит время бодрствования сокращая их

⏺Малыш не успевают перезагрузить ЦНС и не успевает отдохнуть за короткий сон

🚫Короткие сны могут быть из-за:

❗️Недогула

❗️Пересыпа ночного сна

❗️Перевозбуждения

❗️Накопленной усталости

❗️Сильных ассоциаций на засыпание и продление сна ( грудь, бутылка, соска, качание, движение коляски, езда в машине, ношение в эргорюкзаке, фитбол). То есть малыш не может соединить циклы сна, пока мама не вернет привычные условия засыпания.

✅Что сделать, чтобы сны были длиньше?

💚Найти причину и устранить ее.

🔎Ребенка можно научить соединять фазы сна.

🆘Если у вас так и вы хотите поправить ситуацию с короткими ДС, запишитесь на консультацию и я подберу комплексное предложение и помогу вам в налаживании снов.

#сонмалыша #сонребенка #консультантпосну #прикорм #завершениегв