Мфр, пить достаточно воды, питание, убрать тугую и перетягивающую одежду, т.к. даже тугая резинка от трусов создает застой жидкостей. Ну и как базовое - много движения и физической активности, т.к. именно мышцы двигают жидкости, и, обязательно, работа с дыханием (дыхательная диафрагма - сердце лимфатической системы)
Надежда ·
Мама сына (4 года)
Послушаю. А то замечаю последние полгода встаю тоже как один большой отёк 😂🫣
Любовь··
Мама дочки (3 года)
Вот вот🤣🤣🤣 прям пипец какой-то
Виктория·
Мама дочки (2 года), беременна (36 нед.)
Массаж лица , охлаждающие патчи.
Может что кушаете или пьете на ночь ? Как со сладким ?
Любовь··
Мама дочки (3 года)
На ночь стараюсь не кушать. Пью много воды, так как худею сейчас. И сладкое не ем. Только кофе с утра сладкий
Виктория·
Мама дочки (2 года), беременна (36 нед.)
Может по вашему весу воды много ? И она начала запасаться в тканях. Такое тоже возможно
Любовь··
Мама дочки (3 года)
По меньше пить? Я пол дня на работе, и там пью много, потому что работа активная и пить хочется
Диана·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Массаж лица на ютубе так и напишите в поиске от отеков, очень классно убирает припухлость, появляется четкий овал лица
А еще есть волшебный напиток) вода с петрушкой и лимоном, тоже всю лишнюю жидкость хорошо выгоняет 💪🏼
Катерина·
Мама сына (2 года)
Мфр, пить достаточно воды, питание, убрать тугую и перетягивающую одежду, т.к. даже тугая резинка от трусов создает застой жидкостей. Ну и как базовое - много движения и физической активности, т.к. именно мышцы двигают жидкости, и, обязательно, работа с дыханием (дыхательная диафрагма - сердце лимфатической системы)
Любовь··
Мама дочки (3 года)
Я двигаюсь очень активно, работа не даёт сидеть, в день больше 10 тысяч шагов.
Катерина··
Мама сына (2 года)
если диафрагма зажата, то отеки все равно будут)
Елена·
Мама троих детей
Пью в течении дня больше жидкости, утром меньше отёков
Любовь··
Мама дочки (3 года)
Я и так много воды пью. Очень много
Елена··
Мама троих детей
значит в другом дело. По себе знаю, если мало попью днём, утром отёкшая буду
Эльвира ·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Драйн от нл пью
Алина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Пью драйн, отлично помогает от отеков 👍