olya_0814
Ольга ·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Как убрать живот быстро? Делюсь эффективными упражнениями для плоского живота к фотосету
Делитесь, девочки, какими упражнениями можно убрать живот?
Он выглядит так, как будто я на 7 месяце беременности. Растянут.
Через месяц фотосет.. хочется выглядеть чуть лучше 🤣
1
Комментарии
Живот уберет во- первых, питание, во-вторых,не закачка пресса, т.е. не делайте скрутку,планку и т д, этим жир не уберете,Вам в помощь работа с диафрагмой, с мышцами тазового дна ,с раскрытием грудного отдела ,- все это напрямую влияет на мышцы пресса
Нравится Ответить
Питание ,упражнения на укрепления кора.
Нравится Ответить
Привет! 🤗Приглашаю тебя к себе в группу по Правильному питанию ! Участие асолютно бесплатно!
Что ты получишь:
📌 Мотивацию 🌟
📌Общение и поддержку👭
📌 Рецепты пп и тренировку 💪
📌 Заряд энергии 🤸🤸🤸
📌 Фигуру мечты😍😍😍
💥ДЕЙСТВУЙ!!!! Найди меня по номеру телефона +79788113006 или переходите в предварительный чат
Группа находится в ватсап пройдите по ссылке ссылка