Как убрать живот быстро? Делюсь эффективными упражнениями для плоского живота к фотосету

Привет! 🤗Приглашаю тебя к себе в группу по Правильному питанию ! Участие асолютно бесплатно!

Что ты получишь:

📌 Мотивацию 🌟

📌Общение и поддержку👭

📌 Рецепты пп и тренировку 💪

📌 Заряд энергии 🤸🤸🤸

📌 Фигуру мечты😍😍😍

💥ДЕЙСТВУЙ!!!! Найди меня по номеру телефона +79788113006 или переходите в предварительный чат

Группа находится в ватсап пройдите по ссылке ссылка

Живот уберет во- первых, питание, во-вторых,не закачка пресса, т.е. не делайте скрутку,планку и т д, этим жир не уберете,Вам в помощь работа с диафрагмой, с мышцами тазового дна ,с раскрытием грудного отдела ,- все это напрямую влияет на мышцы пресса

Питание ,упражнения на укрепления кора.

контрасный душ, массаж банками, скраб и массаж массажером