Упадок сил и сонливость: как вернуть энергию?

Question

Девчонки,помогите советом,пожалуйста.Тяжесть во всем теле,усталость дикая,все время хочется спать (глаза закрываются), на ногах и спине как будто гири висят.Много планов,идей,есть мотивация, но тело,как мешок с цементом.Немного легче становится на улице.Лишнего веса нет, все анализы в норме.Что с этим делать?

Вера · Answer

Судя по вашему описанию, вы можете испытывать хроническую усталость. Попробуйте увеличить физическую активность и включить в свой рацион более здоровую пищу. Также может быть полезно обратиться к врачу и обсудить возможность проверки щитовидной железы и других факторов, которые могут влиять на ваше здоровье. Мне при астеническом состоянии препарат Проспекта назначали, хорошо усталость убирал

Наталия · Answer

Гормоны щитовидной сдавали?

Анастасия · Answer

На анемию и авитаминоз похоже. Нужно найти хорошего диагноста, либо эндокринолога и показать ему анализы.

Юлия · Answer

у меня аналогичная ситуация...
хотя сплю по 8 часов, работа не сильно нервная, а состояние ужасной усталости, вялости и сонливости

Людмила · Answer

Помониторьте давление. При пониженном вот такая фигня бывает

Аделина · Answer

Если б я не пошла к доктору, то проколола бы комбилипен и  магнерот бы попила) и на загладку бы потом витамин С 1000) но это сугубо личное мнение

Упадок сил и сонливость: как вернуть энергию?

Лучший комментарий

Комментарии