Марафон по здоровью: вода vs кофе?
Начала участвовать в марафоне по здоровью, мне никто не говорил, что нужно пить воду с утра... А как же кофе? Спасиитии, хочу кофе!! Точнее после воды уже его не хочется пить, щааааа как стану мега здоровой и красивой 😂
Комментарии
Да вот не надо, пора уже полностью за себя браться, поэтому и решилась на это)))) я знаю что кофе задерживает воду, и плохо вообще влияет на все, да и самочувствие от этого не очень))))
О, это супер! Тоже так хочу сделать, а то одно кофе, вместо всего 🙈
Я наоборот не могу пить кофе «на сухомятку»)))
Сначала воды хочется выпить или хотя бы чай)) а потом уже кофе
Теплая, даже горячеватая (40-50 градусов) вода нужна натощак, за 30 минут до еды, потом вы завтракаете чем хотите уже)
И в течение дня вы должны выпивать 30 мл воды на 1 кг веса тепленькой воды между приёмами пищи)
Вода очень хорошо помогает худеть и вообще организму она нужна + когда вы так много пьете не так хочется жрать😁
Ну к этому нужно прийти, я только второй день как начала пить воду, это для меня стресс, а для организма ещё больше 😂
Спасибо вам за информацию 🌸
@kws343, я по началу не понимала, кто это пить утром воду, но вот уже пол года это полезная привычка 🙏🏻
@matveeva.elizaveta супер! Надеюсь и у меня она выработается
Вода -кофе-вода))))уж чашечку кофе можно ,желательно не растворимого 😉
@dar.j_g не, сахар я уже лет 10 не употребляю) и соль, и перченое и жареное... Решила научится воду пить 😂 это сложно
@kws343, сложно первый месяц ,а потом как втянетесь и даже не заметите 😉 муж в отъезде и как бы он только употреблял сахар ))) и я просто ,вот не давно,5 дней покупала сахара 😂🤦♀️просто забывала об этой покупки))
@dar.j_g 😂😂😂 не, ну сахар долго хранится, это не страшно
Хочется- пейте
Сначала воду пью( если вспоминаю до завтрака) потом кофе
@kws343, верное решение, а потом через какое-то время выпьете еще воды и всё будет супер 🥰
Если серьёзно отнестись, то будет хорошо.
Каждое утро воду на тощак, кофе задерживает воду в организме. Оно Вам надо?
Пью чуток, без сахара