Девочки, магний для детей 2 года: дозировка и препараты? И для взрослых какой пьете?

девочки кому деткам 2 года магний выписывали? в какой дозировке? И какие взяли, а то педиатр сказала попить... А какие не спросила...
И магний для взрослых тоже интересует какие пьёте?)