Я наверное в инсте штук 10 всяких марафонов/интенсивов похудительных проходила. Помню один ужас-ужасный: первые два дня вообще нельзя было есть, только пить всякие чаи и тд. Я пластом лежала, сил не на что не было, злая как три собаки! Муж меня жалел. Из-за угла🤣. И вот первая программа у Евы @dietolog_prof, которая реально сытная, вкусная, чувствуешь себя человеком НЕ гнобят, если косякнула, и при этом худеешь! Ну магия же😍

ссылка

Подружка после родов проходила перезагрузку у Созоник, очень круто похудела и сменила профессию, стала фитнес тренером сама)))

Я сама, ем по меню из 1 марафона, который купила девочка, сижу с чате с другими

Я проходила от Лерчека. Было классно, результат был) но потом слегка набрала, конечно

Не проходила марафон, но была в чате который от нашей конторы для сотрудников. Не срывалась, так как срыватся не с чего, правила лайтовые. К лету похудела, летом была худая, осенью 3 кг вернулось. И с тех пор не менялся вес.