Девочки, хэлп! Как избавится от хронической усталости? Я прям под вечер, а когда уже после обеда как…
Девочки, хэлп!
Как избавится от хронической усталости? Я прям под вечер, а когда уже после обеда как выжатый лимон, даже руки поднять тяжело. Прям бесит 🥹
Ирина Александровна·
Мама дочки (7 лет)
Гемоглобин и ферритин проверьте
Juju😎☀️·
Восполнить дефициты, больше отдыхать, гулять и спать
Lizzzzzzzzz ··
Мама дочки (2 года)
Больше спать как-то не получается, бессонница, засыпаю в лучшем случае только часам к 2
Juju😎☀️··
значит меняйте режим, у вас сбиты циркадные ритмы и поэтому сил нет
JM·
Мама двоих (1 год, 2 года)
К врачу
Lizzzzzzzzz ··
Мама дочки (2 года)
К какому конкретно?
JM··
Мама двоих (1 год, 2 года)
для начала к терапевту, а он уже найдет корень или если будут сомнения скажет к кому идти
Ксюша ·
Проверить гармоны щитовидной железы, гемоглобин, ферритин, витамин д. И к эндокринологу.
Анастасия ·
Никак 😀все проверила , но с рождения дочки так и хожу как зомби , потому что встает рано , днем не спит , плюс работа и дом
Ульяна·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
К психиатру сходить
Lizzzzzzzzz ··
Мама дочки (2 года)
К нему зачем?)
Ульяна··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
хроническая усталость бывает и депрессией) он может назначить анализы
floy777·
Посмотреть уровень витамина Д, ферритин. Ещё я начала пить Природный энергетик ФитоБустер ENERGY+ , концентрат, 50 мл АЛТАЙСКИЙ НЕКТАР
https://wildberries.ru/catalog/96154942/detail.aspx, состав натуральный, концентрат трав.
Марина·
Мама сына (10 лет)
Попробуйте пересмотреть свой режим дня и обратить внимание на качество сна. Также, может помочь умеренная физическая активность и здоровое питание. Мне еще снимал состояние хронической усталости препарат Проспекта