Девочки, хэлп!
Как избавится от хронической усталости? Я прям под вечер, а когда уже после обеда как выжатый лимон, даже руки поднять тяжело. Прям бесит 🥹

Question

Марина · Answer

Попробуйте пересмотреть свой режим дня и обратить внимание на качество сна. Также, может помочь умеренная физическая активность и здоровое питание. Мне еще снимал состояние хронической усталости препарат Проспекта

Answer

Посмотреть уровень витамина Д, ферритин. Ещё я начала пить Природный энергетик ФитоБустер ENERGY+ , концентрат, 50 мл АЛТАЙСКИЙ НЕКТАР
https://wildberries.ru/catalog/96154942/detail.aspx, состав натуральный, концентрат трав.

Ульяна · Answer

К психиатру сходить

Lizzzzzzzzz · Answer

К нему зачем?)

Ульяна · Answer

@lizzzzzzkaa хроническая усталость бывает и депрессией) он может назначить анализы

Анастасия · Answer

Никак 😀все проверила , но с рождения дочки так и хожу как зомби , потому что встает рано , днем не спит , плюс работа и дом

Ксюша · Answer

Проверить гармоны щитовидной железы, гемоглобин, ферритин, витамин д. И к эндокринологу.

JM · Answer

К врачу

Lizzzzzzzzz · Answer

К какому конкретно?

JM · Answer

@lizzzzzzkaa, для начала к терапевту, а он уже найдет корень или если будут сомнения скажет к кому идти

Juju😎☀️ · Answer

Восполнить дефициты, больше отдыхать, гулять и спать

Lizzzzzzzzz · Answer

Больше спать как-то не получается, бессонница, засыпаю в лучшем случае только часам к 2

Juju😎☀️ · Answer

@lizzzzzzkaa, значит меняйте режим, у вас сбиты циркадные ритмы и поэтому сил нет

Ирина Сердюкова · Answer

Гемоглобин и ферритин проверьте

Комментарии