Оля Нуждина
nuzhdina.olgusha
Оля Нуждина·Мама двоих (младенец)

Беременяшки , курс для вас!

Если актуально-напишите в коменты, дам явки и пароли где курс в записи !

Очень классный!

Кидаю описание:

Курс для беременных, 3 триместр (Анастасия Лунегова)Что будет на курсе:​

НЕскучные тренировки пилатес + йога для каждого триместра

Упражнения на дыхание и мышцы тазового дна

Сочетание уроков на расслабление, гибкость суставов и силу мышц

Поддержание осанки, профилактика плоскостопия, варикоза и диастаза

Специальные уроки при симфизите (во II и III триместрах)

Возможность выбрать продолжительность и интенсивность нагрузки в зависимости от самочувствия

Вы очень меня просили выпустить этот курс пораньше, и я пока не успела подготовить для вас:

Полезные вебинары и лекции

Рекомендации по питанию для каждого триместра

Уроки по релаксации

Но всё это появится в течение недели!

Главное, что тренировки готовы и вы можете начать заниматься прямо сейчас!

1

Комментарии

wondeful152
Кристина·В ожидании первенца

Можно мне )

Нравится Ответить
nuzhdina.olgusha
Оля Нуждина·Мама двоих (младенец)

Напишите в группу в вотс ап +7 921 657-92-48. Я там брала. Офигенная информация.

Нравится Ответить
Ещё из канала «Объявления и услуги»
Tani
tani-mihel
Tani·Мама сына (7 лет)

Школа достала!

post image

Я больше не могу со школой...

Это просто крик души..

Я задолбалась делать эти вонючие уроки. Каждый день. Это просто пипец. Им задают неведомую хрень, которую дети самостоятельно сделать не могут.

Все уроки это задание для родителей. Куда блин жаловаться??

1329
kristina1990. Ооооооой как я вас понимаю😔такая же ситуация......
oksi_yam Я тут вспоминала , что такое луч, отрезок , ломанная и т.д 😂😂😂жесть 😂😂
mammymax Я 3-й год отдыхаю от этого Ада Какой кайф Но скоро сын в школу и мне страшно😂
Читать все 454 комментария →
butenko irina
is_butenko
butenko irina·В ожидании первенца

Посоветуйте видео уроки о грудном вскармливании , чтоб было все подробно !!! И как вы считаете нужно ли сцеживание ?🤷‍♀️была на курсах говорили обязательно, а сегодня в видео уроке врач говорила не нужно никакое сцеживание )))

1
is_butenko @olga992, давай✔️
miss_asty @is_butenko, саб симплекс не с рождения и на него может быть аллергия. Он сладкий очень. Лучше заваривать
is_butenko @miss_asty, спасибо большое 🙏уже смотрю )) а по поводу саб симплекса мне врачи говорили с рождения ,
Читать все 79 комментариев →
Катерина
katiterrakota
Катерина·Мама троих детей

Тренажёр интимных мышц: мой опыт и результаты

post image 1
post image 2

Ой че я вам сейчас покажуууу 😂

Тренажёр интимных мышц 💪🏻

Рассказываю свой опыт )))

Если у вас есть:

- слабость интимных мышц( слабый оргазм, например или слабые ,в принципе , ощущения)

- недержание мочи при кашле/чихании/беге

То вам они нужны, да )

В комплекте 6 яичек из ооооочень приятного материала .

Выделяешь на тренировку 15 минут в день .

Начинаешь с самого легкого. И если вам кажется , что « пф, да это легко», то я вам скажу «попробуй сначала 😂» ,потому, что минут через 5-7 в первую тр...

Читать далее →
27461
milayamari Девочки, тренажёры можно по разрешению врача,а то щас понакупят все,почитайте хотя бы в интернете противопоказания и проконсультируйтесь
nataliyayushkova260786 подскажите пожалуйста, Вы все 15 минут сжимает мышцы и не расслабляете?
bekatie Нарывалась на ваш пост, расскажите ощущения от последнего яйца???
Читать все 140 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении