Беременяшки , курс для вас!
Если актуально-напишите в коменты, дам явки и пароли где курс в записи !
Очень классный!
Кидаю описание:
Курс для беременных, 3 триместр (Анастасия Лунегова)Что будет на курсе:
НЕскучные тренировки пилатес + йога для каждого триместра
Упражнения на дыхание и мышцы тазового дна
Сочетание уроков на расслабление, гибкость суставов и силу мышц
Поддержание осанки, профилактика плоскостопия, варикоза и диастаза
Специальные уроки при симфизите (во II и III триместрах)
Возм...