Как вернуть вес после родов?
Грустно, что так испортилась фигура после родов
Вроде год прошел как я родила
А таз так же широченный
Он так то был большой а щас уж в двойне , понятно почему мне не больно рожать было , и так кости широкие таза , видимо нечему было раскрываться 🤣
Блин и талия ушла куда то 🤣
Еще 6 кг прилипли
Худела худела , плюнула опять пожирнела 😂🤦🏻
Как вернутся в мой до беременный вес
Вероника·
Мама четверых детей
Похудеть)))
Татьяна·
Ширина бедер никак не влияет на узкий или широкий таз в отношении родов))
имя·
Мама дочки (1 год)
Наладить питание и начать наниматься спортом. С вам 5000₽ 😃
Было бы желание, как говорится)
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Интересно, после первых родов моя попа выросла на 5 см и больше не уменьшалась, после вторых родов попа выросла на 7 см и снова никуда не девается🤷🏼♀️
Хотя я тоже не с маленькой попой была, сейчас так вообще бульдозер😁
Итого за почти 3 года моя попа увеличилась на 13 см и пока что возвращаться обратно не хочет совсем
🧿🧿🧿··
Меня тут заморочил гинеколог, до беременностей я естественно была уже, мб ей не понравилось что я снова беременна, хз что ей не понравилось. Но не суть. А суть в том, что я открыла упражнения и начала повторять вот дня 3 назад, и так сработало резко! 15 минут упражнений все болит и уменьшается. Хоть и нагрузка у меня была минимальная это спец упражнения после родов и во время бер
Алёна·
Мама сына (1 год)
Контроль питания, после года сына смогла взять себя в руки, и с января похудела на 9,5 кг. Контролю питание дальше, скидываю по немногу. Но фигура и в правду изменилась, щас в до беременном весе, а визуал совершенно разный, понимаю что надо меньше вес иметь в данной ситуации🤷 а бедра тоже стали больше, но мне повезло талия только ярче стала)
Алёна··
Мама сына (1 год)
Спорт тоже будет плюсом, но я физически не могу себе его позволить с работой мужа, и не возможностью отдать ребенка бабушке/дедушке. Так что если наладить питание, уже огромное достижение. Всю жизнь думала, что у меня нет силы воли, но когда РЕАЛЬНО приперло, рот закрылся сам по себе)
Татьяна··
Мама сына-младенца
я сейчас бегаю и приседаю пока ребёнок спит дневной сон))) на улице просто кайф)))) пытаюсь с 90 кг к 80 хотя бы придти
Алёна··
Мама сына (1 год)
все получится💪🏻 мне бы вашу мотивацию, касаемо спорта. У меня триста дел в сон ребенка, никак не смогу бегать
Катюшка·
Мама двоих (младенец)
Питание, много двигаться.
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Лечить голову, чтобы наладить отношения с едой. Умеренных физических нагрузок в виде ежедневных прогулок с ребенком уже будет достаточно и вы начнете худеть.
И не ждите быстрого результата, в норме 2-3 кг в месяц без вреда здоровью можно скинуть
Sakalova ·
Мама сына-младенца
Моей заднице после родов можно было имя давать , как отдельному организму 😂 но сейчас она приходит в себя , пятая точка))
Питание у меня не жесткое , я себя не люблю сильно ограничивать + интервальное голодание , но тоже не жесткое , просто после 7 не ем , сын еще на ГВ, спорта пока нет , но еще спорт подключала раньше, и всякие обертывания, щеткой. Все уходовые штуки делаю в ночной сон сына , уложила в 21:00 и пошла часик на все это дело тратить))
Ирина🌼🌸🌺··
Мама сына (1 год)
Вот такая же история 😂😂блин пора браться за себя
Иначе 🐷