Давит на тазовые кости при беременности: что помогает от боли, поделитесь опытом и советами!

Девочки,мне кажется я разваливаюсь😂очень сильно давит на тазовые кости и на лотковую в том числе ,как будто положили мешок кирпичей ,может какие обезболы помогают,невозможно😭