Остеохондроз, грыжа, нехватка воздуха
Всем привет девочки помогите у меня остехондроз грыжа поясницы. Не хватка воздуха врачи сказали что перевозбуждение нервной системы. У кого такое было? Каким видом спорта занимаетесь? Если типа йога лфк по каким видео? Конечно кто дома занимаеться. Если честно нет возможности куда либо ходить нету постоянно на работе?Плиз девочки не беременна
Комментарии
Они на сарайшык по-моему находятся ,я проходила курс 10 дней и прям очень помогло,потом сможете делать сами
У меня тоже остеохондроз шейного отдела позвоночника и протрузия и в поясничного отдела позвоночника грыжа. Делаю дома йогу смотрю в инста нашла кто делает йогу. Потом Ютуб
Счс прохожу вытяжение позвоночника
У меня грыжа протрузии
Один раз как заклинило
Ни встать ни сесть не могла
Боже глаза раскрылись
Но я ещё в процессе
Не реклама
Сама Счс на себе прохожу это
Врач невропатолог высшей степени ведёт
На жагалау кабинет
ссылка мне вот этот комплект нравится, пока беременна не делаю, рожу возобновлю
В ютубе полно роликов при остеохондрозе
Обязательно в первую очередь к невропатологу/ортопеду и вертебрологу(в ниито они есть)
Попробуйте гимнастику айкуне