Похудели ли вы к лету?? Конечно еще не лето, но все равно 😁 Я лично нет, еще 2-3 кг хотела бы скинуть , но не получается у меня правильно питаться и уже не так получается легко худеть 😔 с тренером перестала заниматься , что-то не пошло с ней , не мое наверно 🤷🏼♀️ как похудеть-то 😩 жду советов ваших , советы только проверенные 😛
У вас четверо детей???? Погодите, четверо? У вас? Вы сама на 16 выглядите 🥺🥺 ну офигеть, у меня с одним ребёнком вес как у слона и я сижу на пп, уходит очень медленно, по 200-300 гр в день....ну капец...🙈
Больная тема))) я в зиму так хорошо похудела и с НГ один большой срыв🤣🤪и до сих пор не могу собраться
Вроде сегодня все держусь))🤐
Мне 6 кг до 1 июня бы скинуть
Я начала сбрасывать недели три назад, оооочень долго собиралась, прям как будто силы воли не было, от слова совсем, потом одним днём, причем так вышло, не специально, что очень мало ела и без вредной еды (для меня это конфеты, и вообще сладкое) и решила держать дальше, вот сейчас пока минус 4,800 , но надо ещё много🫣кг 10 как минимум ещё хочу, надеюсь получится🤗
Тоже вот надо избавиться от лишних 2х кг. Купила скакалку и хочу начать бегать)
Меня только живот не устраивает ((( вот капец нет, и подбородок, но это неправильно сижу за работой. Хочется, но булочки так и манят🤣🙈, на самом деле, я начала снова больше ходить и по утрам зарядку делаю, уже прям для меня +
Мне помогают марафоны с девчонками 😀 где мотивируют друг друга. Ну и я заядлая НЛщица в плане всех драйнов и коктейлей очень помогают мне держаться и не жрать сладкое, но многим это не подходит, у мамы например сразу желудок болит.
+ у меня есть пара мамочек с супер фигурами в инсте, как хочу сорваться , зайду посмотрю обзавидуюсь и снова спорт и ПП😀😀😀
Планирую лечь в институт питания. Самой тоже никак не получается вот уже год. Но чтобы начать худеть, хорошо бы сдать анализы на гормоны и на витамины. Мало ли в этом проблема? Плюс пить больше воды, она правда очень помогает в этом процессе.
Примитивно просто, приложение фат сикрет, и считать все что съела, вбивать по честному нужно все. Даже молоко для кофе, и ложку масла. Подсчет дефицита только мне там не нравится, я считала на сайте https://zozhnik.ru/calc/
В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания. Там девочки мотивируют друг друга, туда кидают интересные статьи и рецепты) да и толпой легче худеть. Там больше 100 девочек уже 🙂 если нужно, могу ссылку попросить
Ого,у Вас четверо деток!!!Отлично выглядите!
У меня вот тоже 2 кг болтаются туда сюда,никак не устаканятся😀Решила с девчатами на марафон по похудению пойти,вместе веселей будет!
Слушай.а ты не пробовала массаж курс сделать антицеллюлитный ?я вот сейчас начала,неделю делаю,но мой мастер каждый день твердит ,чтобы воды минимум по 2 литра выпивала .Хочу сказать тебе заметно обьемы уменьшаются и в туалет часто бегаю 😅я еще сахар полностью давно убрала.Вроде мелочь ,а за месяц минус 2 кг из-за отказа от сладкого
Батончик белковый советую вам добавить в свой рацион, чтобы не было тяги к калорийному и сладкому. Их много, но я пробовала во время похудения батончик Турбослим и он мне больше всего понравился.
Я сейчас пью таблетки, которые регулируют углеводный обмен и снижают тягу к сладкому и питание Грин вей- муж ржет на до мной, но я реально стала есть на много меньше 😂
Оксана ·
У вас четверо детей???? Погодите, четверо? У вас? Вы сама на 16 выглядите 🥺🥺 ну офигеть, у меня с одним ребёнком вес как у слона и я сижу на пп, уходит очень медленно, по 200-300 гр в день....ну капец...🙈