Грудное вскармливание и диета: что можно есть кормящей маме и как похудеть после родов?
Девчонки, кто на грудном вскармливании, расскажите про свой рацион, что кушаете, чтобы не навредить своему малышу, ну и заодно, придти в форму по быстрее может
Комментарии
Я ем всё… но нам только пять дней)
Хоть и в беременность и сейчас мне пытаются «ЗАПРЕТИТЬ»… я кушаю и смотрю на реакцию. Пока тьфу тьфу всё хорошо.
А вот у подружки 4 месяца ребёнку, она половину продуктов не кушает, потому что его моментом обсыпает и он мучается по ночам. Когда она соблюдает диету , всё хорошо.
Но видите, она долго наблюдала и выясняла на что у него реакция.
Просто без фанатизма, запомните что кушали и ожидаете будет ли реакция у малыша.
В роддоме специалист по ГВ мне сказала тоже что нет таких мамочек, которым одинаково что-то можно, а что-то нельзя
Ела все
Ваша еда вредит только Вам. Чтобы придти в форму, здоровое питание и дефицит калорий небольшой
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Сидела на диете молочной. (Как же бесят "ела всё". Я теперь ребенка к аллергологу по комиссии не могу записать.)
В следующий раз после родов буду тоже сидеть на диете. Потому что тело и организм мне были благодарны. После родов ела только лёгкую молочку, типа йогуртов и еды в самом РД. Дома ела суп куриный, пюре, курица вареная. В общем всё диетическое. После родов бедный желудок не перегрузила. Живот родовой ушел уже на второй месяц. Спасательным кругом не страдала ни разу за всё время гв. После завершения диеты и ляжки полезли и пузо. Так что диета нужна больше не малышу (как считают многие современные начитанные мамы), а маме.
Но главное: не забывайте есть! (Это уже из личного опыта)