Как похудеть?

Question

Я так горжусь собой , я так не любила себя из за своих 77 кг теперь я обожаю себя в 62❤️ 
Было оловянно сложно, плакала , орала , хотела нажраться , бросить все. 
Как бы не говорил тренер  это легко , это им легко нам нет 😭

Natali Ganaga · Accepted Answer

@kimberlitik_01, @solgray, @daniilganaga, @zhanna_ast, @yainkognito, @indirka_22, @alina_kalina, @asalim, @kristinad26, @ayrton.m, @katerina342, @55kg, @gnomik20,

Девочки спасибо большое   , за приятные слова ❤️ 
Для меня сейчас честно очень важно ❤️ 
Я очень тяжело шла к этому 🤦🏽‍♀️ хотя всю жизнь до родов занималась , в зале железо тягала только так . 
А сейчас было очень тяжело себя заставить ,с третьего раза получилось 😍 
Если вы хотите постройнеть  у вас все получится , не получилось с первого раза , значит старайтесь ещё , никогда не сдавайтесь . Это очень тяжело я вас понимаю , но вы сможете ❤️ 
Самое главное полюбите себя ❤️

Дамира · Answer

Вы супер, восхищаюсь вами😍 пока я беременная , но тоже хочу после родов заняться своей фигурой, сохранила пост для мотивации 🤪

Айнура · Answer

Здравствуйте! А за какое время у вас результат?

Natali Ganaga · Answer

Здравствуйте, с ноября месяца 🌸

Анастасия · Answer

Вай какая вы красотка. Даже с этими 77 кг

гульмира · Answer

Вы молодец!

Айнур · Answer

Как похудела😍

mmm25 · Answer

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼красотка👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

Мариям · Answer

Уауууу

Honey · Answer

Офигенная!!! Я тоже почти 70 набрала, сейчас 60. Еще 5 кг🙏🏻 но всеее уже заметили и все сказали намного лучше выгляжу.
Секрет прост, рот на замок и сильная мотивация постройнеть для себя, так как уже начало колено болеть

Natali Ganaga · Answer

Это точно 👍 вы умничка 💃🏽

Kamа · Answer

Вы молодец!!!👍

Наталья · Answer

Какой рост у вас?

Natali Ganaga · Answer

1.68

Дана Байжанова · Answer

Какая Вы шикарная , глаза такие добрые

Natali Ganaga · Answer

Спасибо🤗

Диди · Answer

Блин, как взять себя в руки и тоже похудеть. После первых родов как-то само собой вес ушел, а в этот раз нихрена. Вместо обычных 50-51, вешу 68 кг

Natali Ganaga · Answer

После первых родов я тоже сразу вышла со своим весом ) После второй лофа закончилась 😁
Значит вы ещё не достаточно не нравитесь себе , скажу так ) 
Придёт момент вы скажете ужас , все хватит , как я и все как начнёте себя приводить в форму 🤗

Диди · Answer

@daniilganaga да я уже в зеркало смотрю и прям отвращение к своему отражению. Но силы воли нет абсолютно никакой, чтобы перестать жрать, как бегемот, а спорт вообще всей душой ненавижу 😭

Natali Ganaga · Answer

@frolova.dilyara, а вы фото сделайте до и начните , а потом фото через время стимул 100%❤️

Aliya1234 · Answer

На тренировки я себе говорю , самое лёгкое это кушать 😆

Natali Ganaga · Answer

Даааа кушать это легко , надо осознать то что кушать некуда не денится 🤣 
А то едим как не в себя как будто еды завтра не будет , в потом жалуемся 🤣

Babi · Answer

Вау , прям😍 3 дня на интервальном, сегодня позанималась роллером. Надеюсь тоже похудею к лету. Тоже себе  стала не нравиться , надеюсь выдержу. Я после 5 не ем. Но сегодня муж притащил букет клубники в шоколаде ,съела чуток. Вот как я начинаю худеть, все , все зовут в гости, то муж со своими доставками еды, то вкусняшки 😭

Natali Ganaga · Answer

А вы кушайте и не думайте что потолстеете ) А то я тоже вечно я жирная я потолстею , сами себе внушаем 😁

Клавадавай · Answer

Сохраню ваш пост как мотивацию 😍

Asi · Answer

Какая вы красивая 😍😍😍

Natali Ganaga · Answer

Спасибо большое 🙏🏽

Айя · Answer

Блиин хорошая мотивация месяц я срываюсь потом снова минум плюс 4 кг туда сюда. Скажите как не сорваться? Ругать себя?

Natali Ganaga · Answer

Не надо ругать себя ❤️ 
Фоткаться постоянно в нижнем белье и видеть классный результат , а когда поправляетесь и фото тоже делаете вам жалко будет свой результат ❤️

Айя · Answer

@daniilganaga спасибо, попробую)

Мария · Answer

Вы такая умничка🌹🌹🌹 такая сила воли у вас,красотка😍

Ya · Answer

Результат того стоит 🔥

Хекс · Answer

Обалдеть какая вы краствая😍😍😍

Дарья · Answer

Вы афигенная!!!! Супер результат! Молодчинка!!! И как раз кстат ваш пост для меня, сейчас я на пути к совершенству так сказать,  тяжко капец, но держусь

Natali Ganaga · Answer

Держитесь ,все получится , я в вас верю ❤️ 
Результат того стоит ❤️ 
Хвалите себя  ложась спать , просыпаясь, улыбайтесь себе в зеркало и говорите что вы молодец🌸

Natali Ganaga · Answer

@alina_kalina, @asalim, @kristinad26, @ayrton.m, @katerina342, @55kg, @kimberlitik_01, @solgray, @gnomik20, @yainkognito, @indirka_22, 
Девочки вот тут я в 19 лет 55 кг) в тренажёрную ходила талию можно было руками обхватить , жопу за километр видно 🤣 
Татуаж такой модный был 🤣

Камилла · Answer

Вау вот это 👍👍👍

rose_000 · Answer

💙

Indira · Answer

Классно 👍🏻

Наргиз · Answer

А за какой срок вам так удалось похудеть?

Natali Ganaga · Answer

Я начала стройнеть с 2021 года я максимум до 68 сбрасывала потом назад возвращала . 
С 2022 с ноября месяца я настроилась серьезно и вот получилось )

Жанна · Answer

Боже какая красотка 
На двух фотках абсолютно красотка! 
Но реально это огромная работа над собой! 🚀

Natali Ganaga · Answer

Спасибо большое ❤️

Qwerty) · Answer

Какие тренировки делали дома?

Natali Ganaga · Answer

Выше ответила 🌸

Kristina Davydova · Answer

Как худели? С тренером ? Пп+ спорт? Сладкое исключили?
Сейчас вам больше 23 лет не дашь👍👍👍

Natali Ganaga · Answer

Главное питание и ходьба много движения 👍

rose_000 · Answer

@daniilganaga суперрррр . Тоже хочу сильно похудеть😪

Natali Ganaga · Answer

@kimberlitik_01, главное стройнит для себя самой , я это поняла , я до этого пыталась , но знаете для мужа , переживала что толстая , а потом просто себе перестала самой нравится и вот результат когда делаешь это для себя ❤️

Акапулько · Answer

Какой рост у вас ???

Natali Ganaga · Answer

1,68🌸

Kristina Davydova · Answer

Небо и земля. Вы красотка👍 если не секрет сколько лет вам?

Natali Ganaga · Answer

Спасибо❤️ 27😊

Алина · Answer

Вы красотка 🔥🔥🔥

Как похудеть?

Лучший комментарий

Комментарии