Как похудеть?
Я так горжусь собой , я так не любила себя из за своих 77 кг теперь я обожаю себя в 62❤️
Было оловянно сложно, плакала , орала , хотела нажраться , бросить все.
Как бы не говорил тренер это легко , это им легко нам нет 😭
Лучший комментарий
Как худели? С тренером ? Пп+ спорт? Сладкое исключили?
Сейчас вам больше 23 лет не дашь👍👍👍
Главное питание и ходьба много движения 👍
Комментарии
Вы супер, восхищаюсь вами😍 пока я беременная , но тоже хочу после родов заняться своей фигурой, сохранила пост для мотивации 🤪
Офигенная!!! Я тоже почти 70 набрала, сейчас 60. Еще 5 кг🙏🏻 но всеее уже заметили и все сказали намного лучше выгляжу.
Секрет прост, рот на замок и сильная мотивация постройнеть для себя, так как уже начало колено болеть
Какая Вы шикарная , глаза такие добрые
Блин, как взять себя в руки и тоже похудеть. После первых родов как-то само собой вес ушел, а в этот раз нихрена. Вместо обычных 50-51, вешу 68 кг
После первых родов я тоже сразу вышла со своим весом ) После второй лофа закончилась 😁
Значит вы ещё не достаточно не нравитесь себе , скажу так )
Придёт момент вы скажете ужас , все хватит , как я и все как начнёте себя приводить в форму 🤗
@daniilganaga да я уже в зеркало смотрю и прям отвращение к своему отражению. Но силы воли нет абсолютно никакой, чтобы перестать жрать, как бегемот, а спорт вообще всей душой ненавижу 😭
@frolova.dilyara, а вы фото сделайте до и начните , а потом фото через время стимул 100%❤️
На тренировки я себе говорю , самое лёгкое это кушать 😆
Даааа кушать это легко , надо осознать то что кушать некуда не денится 🤣
А то едим как не в себя как будто еды завтра не будет , в потом жалуемся 🤣
Вау , прям😍 3 дня на интервальном, сегодня позанималась роллером. Надеюсь тоже похудею к лету. Тоже себе стала не нравиться , надеюсь выдержу. Я после 5 не ем. Но сегодня муж притащил букет клубники в шоколаде ,съела чуток. Вот как я начинаю худеть, все , все зовут в гости, то муж со своими доставками еды, то вкусняшки 😭
А вы кушайте и не думайте что потолстеете ) А то я тоже вечно я жирная я потолстею , сами себе внушаем 😁
Блиин хорошая мотивация месяц я срываюсь потом снова минум плюс 4 кг туда сюда. Скажите как не сорваться? Ругать себя?
Не надо ругать себя ❤️
Фоткаться постоянно в нижнем белье и видеть классный результат , а когда поправляетесь и фото тоже делаете вам жалко будет свой результат ❤️
Вы такая умничка🌹🌹🌹 такая сила воли у вас,красотка😍
Вы афигенная!!!! Супер результат! Молодчинка!!! И как раз кстат ваш пост для меня, сейчас я на пути к совершенству так сказать, тяжко капец, но держусь
Держитесь ,все получится , я в вас верю ❤️
Результат того стоит ❤️
Хвалите себя ложась спать , просыпаясь, улыбайтесь себе в зеркало и говорите что вы молодец🌸
@kimberlitik_01, @solgray, @daniilganaga, @zhanna_ast, @yainkognito, @indirka_22, @alina_kalina, @asalim, @kristinad26, @ayrton.m, @katerina342, @55kg, @gnomik20,
Девочки спасибо большое , за приятные слова ❤️
Для меня сейчас честно очень важно ❤️
Я очень тяжело шла к этому 🤦🏽♀️ хотя всю жизнь до родов занималась , в зале железо тягала только так .
А сейчас было очень тяжело себя заставить ,с третьего раза получилось 😍
Если вы хотите постройнеть у вас все получится , не получилось с первого раза , значит старайтесь ещё , никогда не сдавайтесь . Это очень тяжело я вас понимаю , но вы сможете ❤️
Самое главное полюбите себя ❤️
Я начала стройнеть с 2021 года я максимум до 68 сбрасывала потом назад возвращала .
С 2022 с ноября месяца я настроилась серьезно и вот получилось )
Боже какая красотка
На двух фотках абсолютно красотка!
Но реально это огромная работа над собой! 🚀
Как худели? С тренером ? Пп+ спорт? Сладкое исключили?
Сейчас вам больше 23 лет не дашь👍👍👍
Главное питание и ходьба много движения 👍
@daniilganaga суперрррр . Тоже хочу сильно похудеть😪
@kimberlitik_01, главное стройнит для себя самой , я это поняла , я до этого пыталась , но знаете для мужа , переживала что толстая , а потом просто себе перестала самой нравится и вот результат когда делаешь это для себя ❤️
Небо и земля. Вы красотка👍 если не секрет сколько лет вам?
@kimberlitik_01, @solgray, @daniilganaga, @zhanna_ast, @yainkognito, @indirka_22, @alina_kalina, @asalim, @kristinad26, @ayrton.m, @katerina342, @55kg, @gnomik20,
Девочки спасибо большое , за приятные слова ❤️
Для меня сейчас честно очень важно ❤️
Я очень тяжело шла к этому 🤦🏽♀️ хотя всю жизнь до родов занималась , в зале железо тягала только так .
А сейчас было очень тяжело себя заставить ,с третьего раза получилось 😍
Если вы хотите постройнеть у вас все получится , не получилось с первого раза , значит старайтесь ещё , никогда не сдавайтесь . Это очень тяжело я вас понимаю , но вы сможете ❤️
Самое главное полюбите себя ❤️