Как повысить энергию?
Девочки🌸как повысить свою энергию? С утра просыпаюсь делаю все дела, после обеда у меня упадок, ничего не хочу делать, а дела стоят, даже на спорт сил нет. Где нехватка витаминов я принимаю препараты. Где взять силы?!😩
Девочки🌸как повысить свою энергию? С утра просыпаюсь делаю все дела, после обеда у меня упадок, ничего не хочу делать, а дела стоят, даже на спорт сил нет. Где нехватка витаминов я принимаю препараты. Где взять силы?!😩
mommy2653002·
Может нужна психологическая разрядка ,отдохнуть сходить куда нибудь или съездить
Мадина ··
Мама дочки (4 года)
Вот не знаю 🤔
Раз в неделю делаю перезагрузку(отдых без детей), но что-то сил все равно нет, может мало, надо 2-3 раз в неделю их отвозить 😂
Валерия·
Вот тем же вопросом мучаюсь. Кровь сдавала, дефицитов нет🤷♀️
Мадина ··
Мама дочки (4 года)
Ну вот, можно сказать также 🤭
Валерия··
по ходу это просто усталость и выгорание) надо как то подзаряжаться)
Hanna_·
Мама троих детей
Сдайте гемоглобин, ферритин и сывороточное железо. При нехватке этих элементов я лежала пластом, и ругала себя какая я ленивая. Даже детям еду не могла приготовить. Ели простое-пельмени, вареники, каши, яйца, омлеты. Когда добавилась одышка и тахикардия пошла по врачам. И оказалась ЖДА. После курса тотемы стало намного лучше. Лучше стало уже на 4 день🙌
Мадина ··
Мама дочки (4 года)
Надо сдать ещё раз тогда, посмотреть
Наталья··
Мама дочки (4 года)
Такая же песня. Опять надо сдавать идти анализы и колоться. Тоже сначала просто упадок сил, а потом подключается нехватка воздуха, тахикардия на фоне анемии. Всё время хочу спать, сил нет.
Hanna_··
Мама троих детей
да
Анна·
Мама сына (2 года)
Может, печень нужно почистить. Обычно так бывает... А ещё лучше просто отдохнуть ❤️
Залина ·
Мама дочки (2 года), беременна (14 нед.)
У меня после короны так
Алла·
Мама сына (10 лет)
Может энергии много затрачиваете? Или режим сна нарушен. Витамины это хорошо, но есть еще возраст, хронические заболевания, неблагоприятные экологические условия. У меня например состояние упадка сил колеблется в зависимости от гормонов и атмосферного давления. А вообще если долго астеническое состояние сохраняется, можно ноотропы курсом пропить. Мне препарат Проспекта хорошо состояние хронической усталости убирал
Елена·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Я с таким состоянием сдала кровь. Обнаружили очень низкое железо. Прокапала железо, немного легче. Даже румянец появился)