Занятия в зале: вопросы

@victoria0893, @lissyli, @lacto_mama, @dashechka_izi, @olyabar, @cosmopoli, @lav_lily, девочки, спасибо, сегодня позанимались , все прошло вроде ок)) но страх все равно не ушел, чувствовала себя неудобно так, особенно когда руки и ноги трясутся )))

Слышала как какой-то мужчина рычит аж со штангой)

С тренером. Без тренера нет сил заниматься. У меня 1 тренировка с тренером 2 сама делаю

Занимаюсь) И ещё на групповые хожу и в бассейн) Поверьте, всем ПОФИГ на Вас и на Ваше тело) Никто ни на кого не смотрит, каждый занят сам собой.

Занимаюсь уже 2 года, с парнями намного продуктивнее, кстати) и это намного круче, чем самой пытаться что-то сделать

Я так боролась с собой с плаванием.

Но поняла что бороться нельзя, надо быть себе другом.

Я очень хотела научиться плавать, но:

1. Я некрасивая и толстая

2. Все будут на меня смотреть и ржать

3. Тренер закринжует с меня и бросит меня тонуть в басике

Это мои страхи были.

Дальше были ответы, которые я дала сама себе

1. Даже если так то что? Ну толстая я ну и что)))) все с чего то начинают)

2. Даже если будут ржать, ну и что? Ну пусть смеются. А точно такое будет? А как я с этим справлюсь? Это меня правда уничтожит?

3. К тренеру ходят сто человек в месяц таких как я (я утрирую, конечно)))

Не я первая, не я последняя.

Я тоже девушку нашла тренера. И я прямо ей сказала все свои страхи. Сказала что я очень стесняюсь. Что я боюсь глубины, потому давайте плавать в детском бассейне 😅 сказала, что неловко себя чувствую. И после этой откровенной нотки я сама же и расслабилась. Тренер сразу меня успокоила. И я была под надёжным крылом. И ещё классно, если у вас будет подруга, или муж, короче кто-то вас поддержит в этом.

Для кого-то пойти в зал — это херня, а для кого-то большой шаг навстречу к себе. Я когда пошла в бассейн об этом знали все мои близкие и они знали как для меня это важно и я столько слов поддержки и похвалы получила, меня это тоже зарядило)

Вы главное с самой собой на связи будьте. И все будет хорошо)

С тренером начните, чтобы технику понять. Потом уже можете сами.

В зале все ходят чтобы себя прокачать. У всех одна цель.

С тренером легче начинать

Самое главное просто начать, это страх неизвестности)

Это как на пляж стрёмно жирюхой идти, а посмотришь по сторонам и понимаешь, что ты не так уж и плох и в общем-то до тебя и твоей фигуры никому дела нет))

На групповые же не стесняйтесь ходить 😊

Пофиг на всех, вы же ради себя ходите)

Надо понять что вы не одна такая и не первая у тренера и наоборот гордиться тем что вообще пришли)) я очень боялась идти к тренеру мужчине но не было выбора в итоге общение как с одноклассником сейчас))) совсем после первого занятия все стеснение ушло, я его просто воспринимаю как друга ну и он с первого дня говорит молодец что пришла в зал с малышами и нашла время - меня это очень прибодрило)))

Да, тоже с девушкой, вообще пофиг,не обращаю ни на кого внимания