Прикорм: с чего начать? Педиатрический прикорм или BLW? Советы по книгам и Instagram

Я потихоньку начинаю изучать методы прикорма.Не знаю даже с чего начать,или с педиатрического прикорма с плавным переходом в BLW,либо сразу начинать с самоприкорма.

Какие книги посоветуете или же инстаграм странички полезные?