многие ,к сожалению,не знают об этом. Сидят на интервалке ,и не понимают . А потом спрашиваешь ,а что ешь та . И сидишь глазами ток хлопать успеваешь 🤣
Сникерсы и прочее ,понятно если в ккал укладывается,но всё равно качество кожи тоже страдает ,если на регулярной основе всё
Ага, полностью согласна. Знаю, как человек, следящий за ПП с офигенной фигурой и как человек, сейчас с лишним весом, целлюлитом и поедающий шоколадки. Не могу вернуться в старое русло 🤣🤣🤣
@dzzyaa, Уверены?) это единственное что работает на мне) @alissa_, как интервальное получается по факту 8/16 @mari2408., девочки, это больше пост шутка 😀 так как логично что за неделю 10 кг не скинуть 😀@diamond.star84, вообще да? Целую неделю же уже 😅 а они не уходят😀
Маринка·
Если вы до 18 едите по калорийности больше ,чем тратите ,то толку и не будет. Так же активность должна быть
Марина ··
Мама дочки (1 год)
Вот вот. До 18 можно съесть стоооолько😄
Маринка··
многие ,к сожалению,не знают об этом. Сидят на интервалке ,и не понимают . А потом спрашиваешь ,а что ешь та . И сидишь глазами ток хлопать успеваешь 🤣
Сникерсы и прочее ,понятно если в ккал укладывается,но всё равно качество кожи тоже страдает ,если на регулярной основе всё
Марина ··
Мама дочки (1 год)
Ага, полностью согласна. Знаю, как человек, следящий за ПП с офигенной фигурой и как человек, сейчас с лишним весом, целлюлитом и поедающий шоколадки. Не могу вернуться в старое русло 🤣🤣🤣
alissa_·
Мама сына (4 года)
А во сколько начинаете утром есть? И за день сколько по количеству съедаете?
Ольга·
Мама троих детей
Обнимаю
Venera Venera·
Мама троих детей
@dzzyaa, Уверены?) это единственное что работает на мне) @alissa_, как интервальное получается по факту 8/16 @mari2408., девочки, это больше пост шутка 😀 так как логично что за неделю 10 кг не скинуть 😀@diamond.star84, вообще да? Целую неделю же уже 😅 а они не уходят😀
Маринка··
Из вашего поста поняла ,что за неделю вообще не ушло ничего
Venera Venera·
Мама троих детей
@maruseika123, @mari2408., девчули😀 я уже скидывала более 15 кг) и логично что нужно контролировать что в рот лезет и сколько 😀
Марина ··
Мама дочки (1 год)
Ну вы же это не написали. Значит у вас остановился вес, что то нужно поменять. Но после 18 можно спокойно кушать. Даже нужно.
Venera Venera··
Мама троих детей
я не хочу есть после 18) мне нравится не есть после 18
Ekaterina·
Мама двоих (младенец)
Я с вами. Зараза, а не десятка)
Галина·
Тот же текст. Только я уже больше месяца не ем после 18 :)))
Галина··
@venera_venera, ничего особенного. Исключила сладкое-мучное, крупы, минимум молочки.
Кусочек шоколадки с утра с кофе себе разрешаю. Как-то так :)
Venera Venera··
Мама троих детей
примерно также да
Но я себе 2 месяца на 8-10 кг дала
Посмотрим
Галина··
удачи!
Юля·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Я в беременность набрала 22 кг😨
9 мем боролась с ними. Скинула все. Но….вот спустя 2 года после рождения младшей я снова набрала 3 кг и они уже видимо со мной навсегда ((
Раньше не было проблем со сбросом никогда. Я всегда 49-51 весила при росте 172. Сейчас 54 кг вешу🤷🏻♀️