schumafovna
Em...🌸
Как заставить себя похудеть?
-Сила ?
-есть!
-Воля?
-есть!
-Сила Воли?
-нет....
Как заставить себя похудеть? Чтоб не срываться и не съесть чего нибудь в позднее время 🥺❤🩹
-есть!
-Воля?
-есть!
-Сила Воли?
-нет....
Как заставить себя похудеть? Чтоб не срываться и не съесть чего нибудь в позднее время 🥺❤🩹
16.04.2023
51
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
marishkaa9
Похудела на 5 кг ненавистные с помощью "батончик Турбослим". Я ела батончик каждый раз, когда дико хотела сладкого. Получилось, что ккал в этом батончике мало, а насыщает он очень хорошо.
22.04.2023 Нравится Ответить
julesmum
Упор на белок делать(и нет, я не про грудку) , только он мне сытость даёт нужную и чем больше белка съем, тем больше худею. На кето не сижу, конечно, но пробовала все и тк люблю че-то пожевать вечно, белковые рецепты с пинтерест, протеиновые коктейли и тп мне идеально подошли. Ограничения вобще не вариант)
17.04.2023 Нравится Ответить
mari_iv
В калькулятор калорий пишу что съела. И вот прям не хочется, чтобы бы там был перебор, прям стыдно лишнее съесть😆 питаюсь хорошо, отдельно не готовлю, мясо, овощи, фрукты, крупы. Сладкое/мучное убрала. Щас еще с водой хочу наладить вопрос
17.04.2023 Нравится Ответить
kihvff_7755
Я худею на иг)) ем все, особенно что люблю, но в часы приёма пиши. 8 часов ем. 16 голодаю. Очень хорошо объёмы уходят.
17.04.2023 Нравится Ответить
schumafovna
Тоже хочу попробовать его, сейчас у меня еще ГВ, поэтому пока не хочу
17.04.2023 Нравится Ответить
dinaaag
Есть все что хочется но в меру. Я начала так и худею и при этом ем что хочу, чтобы не сорваться.
17.04.2023 Нравится Ответить
diannnnnno
Кушать полноценно , меньше перекусов , больше воды . Я питалась перекусами и целый день во рту еда получается , считай ничего не ела . А желудок требовал еды . Тарелка должна быть полная , но без горки . По больше белка кушайте
Я бы ещё сделала что-то с бёдрами , но руки 🥲
Я бы ещё сделала что-то с бёдрами , но руки 🥲
16.04.2023 Нравится Ответить
schumafovna
@diannnnnno а я сейчас худею после 2 родов, в первой беременности до беременности было 58, набрала до 75,после родов 68 было и своими силами снова вернулась в 58 за год😄 но потом вторая беременность. По весу все в точности повторилось 😄 вот худею третью неделю и сейчас вес 65кг, хоск обратно в свои 58🤣@diannnnnno
17.04.2023 Нравится Ответить
diannnnnno
@tlunaevaemma, спишемся через месяц , я же тоже 65 , 58-59 тоже мой хороший вес
17.04.2023 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Моральная поддержка»
Смотрите все записи из канала в приложении