Пост про алкоголь. У меня всегда были проблемы с алкоголем. Не скажу что я надиралась в сопли, но жизни без бокальчика другого на ночь почти каждый день я не представляла. Да я понимала что эти не нормально, но мне казалось что бокальчик меня спасает и расслабляет. В итоге меня мучила бессонница, депрепрессия и апатия, но отказаться я не могла, всё время думала: вот сейчас всё наладится и я брошу пить. И вот я пошла в терапию, мы разобрали треугольник Карпмана, умом я уже понимала что я в треугольнике с алкоголем, но продолжала выпивать. И вот в один день я поняла что не хочу бокальчик, я хочу без бокальчика. На утро я проснулась счастливая, с ясной головой, спала лучше. С тех пор я перестала пить алкоголь вообще. Если кто-то пьет в компании я задаю себе вопрос: а хочу ли я этого? Я вспоминаю ощущения под алкоголем, вспоминаю каким будет утро и день после этого бокала и понимаю что не хочу этого. Жизнь реально заиграла новыми красками, такое ощущение что я проснулась. Исчезала депрессия, апатия, перепады настроения, я отлично сплю и каждое утро просыпаюсь в прекрасном настроении. Этот отказ произошел осознанно и только благодаря терапии, хотя мой психолог даже не знала о моей зависимости. Если кто-то в подобной ловушке и хочет из этого выбраться, попробуйте поработать с треугольником карпмана, для меня это самое большое открытие в жизни. Вообще эта проработка изменила моё отношение к жизни и к людям. По поводу психолога: я работаю с ней в офлайне она живет в МО, Видное, онлайн не берет, кому интересно дам контакт.