Пост про алкоголь. У меня всегда были проблемы с алкоголем. Не скажу что я надиралась в сопли, но жизни без бокальчика…
Пост про алкоголь. У меня всегда были проблемы с алкоголем. Не скажу что я надиралась в сопли, но жизни без бокальчика другого на ночь почти каждый день я не представляла. Да я понимала что эти не нормально, но мне казалось что бокальчик меня спасает и расслабляет. В итоге меня мучила бессонница, депрепрессия и апатия, но отказаться я не могла, всё время думала: вот сейчас всё наладится и я брошу пить. И вот я пошла в терапию, мы разобрали треугольник Карпмана, умом я уже понимала что я в треугольнике с алкоголем, но продолжала выпивать. И вот в один день я поняла что не хочу бокальчик, я хочу без бокальчика. На утро я проснулась счастливая, с ясной головой, спала лучше. С тех пор я перестала пить алкоголь вообще. Если кто-то пьет в компании я задаю себе вопрос: а хочу ли я этого? Я вспоминаю ощущения под алкоголем, вспоминаю каким будет утро и день после этого бокала и понимаю что не хочу этого. Жизнь реально заиграла новыми красками, такое ощущение что я проснулась. Исчезала депрессия, апатия, перепады настроения, я отлично сплю и каждое утро просыпаюсь в прекрасном настроении. Этот отказ произошел осознанно и только благодаря терапии, хотя мой психолог даже не знала о моей зависимости. Если кто-то в подобной ловушке и хочет из этого выбраться, попробуйте поработать с треугольником карпмана, для меня это самое большое открытие в жизни. Вообще эта проработка изменила моё отношение к жизни и к людям. По поводу психолога: я работаю с ней в офлайне она живет в МО, Видное, онлайн не берет, кому интересно дам контакт.
Анастасия·
Мама сына (5 лет), беременна (26 нед.)
Вы молодец!
Юля··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Спасибо 🙏
Алина·
Ооо, у меня тоже с вином были отношения, но я сама завязала, просто в один момент мне стало страшно, что я не могу без бокала вечером. И реально как хорошо стало по утрам! Теперь еще бы от кофе отказаться))
Юля··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я тоже кофейный наркоман, но от кофе нет столько вреда, пока пью, ну не нравится мне вкус чая.
ivy·
Мама сына (7 лет)
Я не пью.
Но у меня депрессия, апатия, бессонница.
Была на ад🥲.
Что в моем случае поможет? Что бросить!?)
Юля··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Терапия с психологом, но у меня их было штук 10, важно найти своего а ещё важнее идти в терапию с готовностью работать.
Ильнура·
У меня зависимости не было, но отказалась я совсем от алкоголя именно по причине моего состояния после спиртного любого. Голова туманная, слабость… нафига это надо когда трезвая ты бодр и чувствуешь себя лучше.
Хотя я и выпить то могла раз в пару месяцев.
Юля··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
И без алкоголя можно отлично веселиться)
Ююша ·
Мама сына (2 года)
Вы проходили треугольником карпмана ?
Юля··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Да, это для меня оказалось сложнее чем прорабатывать маму, сначала мы прошли треугольник затем перешли к маме.
Юля··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@cjcjcjcchzg, я напишу про него отдельно, как время будет. Мы все в треугольнике, всегда, но есть три уровня я была на нижнем, сейчас по-тихоньку выхожу в экологичный.
Ююша ··
Мама сына (2 года)
спасибо 🙏🏿 очень интересно 🤔 жду следующий пост
Карина·
Лично у меня проблем с алкоголем нет. Последний раз пила в 2019, перед похудением до беременности, вообще не хочется. Но я все равно в этом, блин, треугольнике, так как муж алкоголик. Ушла от него, а все равно из треугольника пока уйти не могу.
Юля··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Треугольник самая сложная проработка, потому что нужно из него выходить сознательно, иногда в общении с людьми я впадаю в треугольник, но когда осознаю это начинаю анализировать и делать выводы и стараюсь как можно скорее из него выйти. Тут поможет только терапия с психологом.