321 челлендж без сахара: делимся результатами, мотивация, первые дни и планы на интервальное питание!

#3/21 челлендж без сахара

У нас собралась группа из 8 девчат, где мы пишем отчеты (кто-то выкладывает, кто-то нет)

Но когда знаешь что ты не один, гораздо проще!

Я чуть Раньше себе исключила сахар и прошло уже 5 дней где-то, поэтому чувствую как из-за отсутствия сладкого хочется меньше пить чай и кофе😀

Хотя сейчас в декрете стала кофеманом-наркоманом и прям нуждаться в 1чашке кофе ☕️ обязательно ,а сегодня пропустила 🤪

возможно это разовая акция, понаблюдаю 😁

Вода 1,5 л сегодня

Активность прогулка 4 тыс шагов

Держусь ✊🏻

А еще в нашем чате есть девушка, которая мотивирует, питается интервально 2раза за день, подумываю может чуть позже решусь…)

Читала про это у Нутрициолога-эндокринолога, что это прям 👍