Какие витамины вы пьёте?
Привет девочки) какую омегу вы пьете? И магний
Врач говорит мало толку от поливитаминов нужно отдельно чтобы или только эти в составе
Комментарии
Почитайте, как выбрать хорошую омегу ссылка
Витамины из натурального сырья хорошо усваивается и друг другу не мешают. Как мешают друг другу в природе.
Врач правильно говорит.
Принимаю солгар (омега-3, кальций+магний+цинк). И во время беременности и на ГВ.
пренатальная омега от нордик
магний можно малат, цитрат , таурат
с айхерб тоже
Я с первым сыном ходила на приемы к Подсвировой
Очень она мне нравится
Она сказала пить фемибион, и плюс омега, витамин д 5000, йод и железо, тогда я все заказала на Айхерб
Сейчас тоже все это начала пить, только железо и йод не пью.
То есть сейчас фемибион, витамин д, омега и фолька в малой дозе первый триместр, не знаю второй и третий надо пить или нет
Лучше отдельно
Т к смесь вся не усваивается
Многие витамины друг с другом не дружат
И второе там куча ненужных витаминов
Вит Д 2000, фолька 400 на вашем сроке, йод если щж в впорядке и омега
Остальное все при дефиците
До 35 нед можно поливитамины, если нет явных дефицитом. А потом только точечно, после сдачи анализов.
Омегу в любом случае отдельно дополнительно, так как в поливит её мало.