Девочки привет .
Подскажите есть тут кто, набрал за зиму 10-12 лишних кг?
Как худеете ? 🌺набрала вес.... Теперь в ужасе.😔.. Вот думаю какая есть реально эффективная диета , или может какие-нибудь чаи-препараты ❤Спасибо большое за отзывы 💗🌸
ЕвгенияМама сына (6 лет)
Быстро и на диетах , вернётся вдвойне
Сто раз проверяла 😂
Мне помогла система подсчета кбжу
Высчитала свой дефицит
Можно кушать и худеть
А раньше приходилось и от хлеба и от всего отказываться
С декабря месяца и без срывов 💪
-11 кг ушло
Тут каждый выбирает систему удобную для себя , кто то на интервальном например сидит, но я не смогла
Не есть , это ппц
Ну и принцип все равно заключается в дефиците и активности
Любая диета это и есть дефицит вообщем то
ГалинаМама сына (2 года)
Как же меня порадовал этот пост ! Прям до слез ! Спасибо большое автору ! 🙏 думала я одна тут корова записалась среди ланей!😭 мне надо скинуть 20 наеденых кг 😩 и никак не возьму в руки себя , уже 2 года!!! Постоянные срывы и теперь я научилась понимать из-ща чего лично у меня срывы ! На психике завязано ! Ежедневная нервотрёпка на работе (специфика , с деньгами и начальник идиот нервы крутит ежедневно ), муж постоянно все не так и не то …морали читает каждый день по минут 30 монолога , дети . Устала ! Как подушка для бритья и всем чем-то обязана ! Единственное успокоением это покушать !
Трясёт порой так , что трудятся руки, голова и если ещё на пару или диете , любые ограничения , просто сдвинусь скоро , срываюсь на жрачку от пуза , как говорится. Потом сожаления, угрызения и так по кругу много лет
Галина Мама двоих (3 года, 16 лет)
Я с утра решила что я на диете .
Жесткой ... Но эффект будет обалденный .
Если что пишите в личку . Будем вместе . Все будет хорошо. 🌺главное верить ,и любить себя.
Галина Мама двоих (3 года, 16 лет)
@yakovlevatamara силу воли включила и вперед ... А то совсем я на расслаблене😅
Альменова ОльгаМама сына (9 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
ТамараМама дочки (2 года)
А мне кажется нет ничего эффективнее чем есть когда ты голоден и не переедать😅 хотя это очень сложно. Но реально работает.
Галина Мама двоих (3 года, 16 лет)
Я после родов похудела на 29 кг...
А тут за зиму набрала 11. Это ппц😅и сила воли куда-то подевалась
keito_sanМама сына (4 года)
Ничего эффективнее физ.нагрузок и подсчёта калорий ещё не придумали, имхо)
ИринаМама двоих (2 года, 18 лет)
Я на ПП. Но сразу не пугайтесь. Главное убрать из еды: мучное, белую муку, сахар, жареное и всякие соусы(кетчуп, майонез), копчёности. Распределить правильно потребление калорий.
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Сильно ли влияет набранный вес во время беременности на вес ребёнка при рождении? В первую беременность я себя сдерживала в еде, набрала 12.5 кг за 38 недель и малыш родился 3100. Сейчас уже 10 кг набрала, а впереди ещё самый набор, переживаю не будет ли сильно крупный малыш... Сколько вы набрали и сколько родился малыш при этом? И срок
Девочки кто сколько набрал за беременность ? Пишите только с указанием срока 😉 Я где-то килограмма полтора . 15 недель :)
Девочки сколько кто набрал во время б?
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Алина·Мама двоих (1 год, 4 года)
У нас скоро будет марафон ) с участием продукции NL, эта продукция помогает сбросить и удерживать вес ) пишите , если интересно
·Ответить