Распорядок дня с малышом 11-12 месяцев: ваш опыт и какое ВБ вы соблюдаете?
Какой у вас распорядок дня с малышами 11-12 месяцев ?
Какое ВБ?
Комментарии
7:00-8:00
С 11 до 13 примерно сон в кроватке
Около 17:00 небольшой сон на улице
20:30-21:00 отбой
Подъем в 7-8
Завтрак
1 сон в 10-11 (зависит во сколько проснулись)
Спим час, полтора.
Обед
2 сон в 16.00 или 16.30
Сон также час, полтора
И в ночь уходим в 21.30 или 22.00
Получается ВБ часа 3,5 в среднем. Если больше, то начинаются капризы
Первое вб 3 часа, потом 3ч40мин, и 4ч15мин- везде +- 15-20 минут.
Сны по 1-1,30
У нас было так:
9:00-подъём
13:00-15:00 - сон
20:00-сон
Ночной сон с 22 до 8, первый Дневной с 11 до 13, второй с 16 до 18.
Зависит от того во сколько проснулся
1 вариант
Подъем 7:00-8:00
Завтрак
1дс 10:30-12:00
Обед
15:30 Перекус
2 дс на улице16:00-17:30
18:00 ужин
20:30 купание
21:00 пьёт смесь и на ночной сон
2 вариант
9:00-9:30 подъем
Завтрак
12:00/12:30-14:00 1дс
Обед
16:30 Перекус
17:00-18:00 2дс на улице
18:30 ужин
20:30 купание
21:00 пьёт смесь и на ночной сон
ВБ примерно 3-4 часа, ну 4 это прям край, очень устает и сильно капризничает
У малышей в этом возрасте должно быть два сна, т.к. они несут полезную "нагрузку".
Первый для нервной системы, которая еще активно формируется, а второй за физическое развитие.
В подъем около 7 часов, плюс/минус.
Первое ВБ около 3 часов, последующие около 4.
Но надо подбирать индивидуально.
В ночь лучше уходить не позднее 20 часов, т.к. с 20 до 12 ночи, самый полезный сон для ребёнка. Будут вопросы пишите в личку