Как бороться с осанкой?
Это просто полный звездец.
Встретились с друзьями.
И мне двое друзей парней сказали, что я сильно горблюсь.
Ужассссс
Я давно знаю что у меня мышцы слабые и активности нету.
Ой кто как боролся с осанкой?
Это просто полный звездец.
Встретились с друзьями.
И мне двое друзей парней сказали, что я сильно горблюсь.
Ужассссс
Я давно знаю что у меня мышцы слабые и активности нету.
Ой кто как боролся с осанкой?
Анна·
Мама дочки (4 года)
Плавание
🍃NCHGA🍃··
Мама двоих (младенец)
Мне муж купил абонемент в бассейн 😅
Сходила пока два раза.
Но я так самоучка особо плавать не умею
Мария··
Мама сына-младенца
с тренером. Я когда занималась, фигура была лучше чем после спортзала
Мария··
Мама сына-младенца
на животе полезно лежать так же как и малышам) вы как бы разгибаетесь) и упражнение передавать мяч из руки в руку за спиной внизу и за головой
❤️💃🏼🫶🏼·
Есть корсеты. Я в течение дня подхожу раз 30 к стене, выпрямляюсь.
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Подскажите ,что за корсеты?помогают?
❤️💃🏼🫶🏼··
Ну они лечебные, да, помогают. Привычку ввести. Но мышцы все равно нужно укреплять. В аптеках, на WB видела.
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
спасибо посмотрю,давно тоже надо
Мария·
Корсет и укреплять мышцы спины
Я тоже сутулюсь( постоянно себя одёргиваю
Танцы ещё хорошо помогают
Елена·
Мама сына-младенца
Тоже проблема с осанкой но я не горблюсь а выставляю таз вперёд когда мелкого ношу на руках, из-за этого и живот выпирает 😭
Агата·
Только мышцы укреплять. Погуглите упражнения. Корсеты мне невролог не советовал, они наоборот укреплению мышц не способствуют, с-но проблему не решат. Я перестала бороться, у меня по линии отца все такие же и не в одном колене😅
Haya Mushka. Author.·
Многодетная мама (6 детей)
Укреплять мышцы спины и кора 💯
Бонусом будет подтянутый живот)
Sveta·
Упражнения всякие делать для спины, прям каждый день, как зарядку с утра) Корсеты херня, могут только усугубить ситуацию
Светлана·
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
Сестра носила корсет. Ей советовал массажист, чтобы тело привыкло правильно держать спину. Потом пошла в зал и тренеры сказали спиной заняться, укреплять. Она начала плавать, потом с тренером в зале заниматься.
Все равно как собака сутулая ходит. Мне уже кажется это что-то психологическое.
Наталия·
Мама дочки-младенца
Я тоже сильно горбилась до беременности. А после родов вообще все плохо стало. В зал стала ходить, через месяц уже выпрямилась спина
Вероника·
Мама сына-младенца
Йога. У меня вообще 2 смещения в позвоночнике, от того есть сутулость. Проверьте спину сначала