Вкусный ПП завтрак: делюсь рецептом полезных блинчиков с творогом и ягодами (КБЖУ не считала!)

Делюсь с вами вкусным пп завтраком 💜

(В этот раз правда не рассчитала КБЖУ)

Нам понадобится:

✔️1 яйцо

✔️Кефир 2.5- 30 мл

✔️Мука овсяная- 25 гр

✔️Какао -3 гр

✔️Разрыхлитель -2 гр

✔️Подсластитель по вкусу

Для начинки :

✔️Мягкий творог 0% -70 гр

✔️Подсластитель

✔️ Я добавила ягоды (перетертые замороженные), а можно арахисовую пасту

Поехали :

Для блинчика все перемешать и вылить в силиконовую форму (у меня две небольшие, можно в одну побольше), отправить в заранее разогретую духовку до 180 гр на 20 мин.

Для начинки все смешать