В9 В12 можно. Главное чтобы дозировка покрывала суточную норму, а не восполняла дефицит. Так как при дефицитах там уже врач дозировки назначает.После 23 лет коллаген
Хороший комплекс из натурального сырья, в котором витамины и минералы в полном составе, в профилактических дозировках и подходят для ежедневного приёма. +омега3
+белки
Я так пью.
Остальное ситуативно. Когда-то магний дополнительно, кальций бывает пью, витамин д могу добавить.
Оксана·
Мама сына (6 лет)
В9 В12 можно. Главное чтобы дозировка покрывала суточную норму, а не восполняла дефицит. Так как при дефицитах там уже врач дозировки назначает.После 23 лет коллаген
Марина··
Мама сына (1 год)
Так я же не знаю дефицит или нет, какая суточная норма 🤷🏼♀️
Оксана··
Мама сына (6 лет)
ну суточную норму любого витамина и минерала можно посмотреть по возрасту в окей Гугл
Марина··
Мама сына (1 год)
ааа да?)) не знала 😅 благодарю 🙈
Марьяна·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Можно взять комплекс витаминов группы Б. Ну и цинк тоже)
Анастасия·
Магний пью и д
Таисия Кинстлер·
Мама двоих (12 лет, 14 лет)
Хороший комплекс из натурального сырья, в котором витамины и минералы в полном составе, в профилактических дозировках и подходят для ежедневного приёма. +омега3
+белки
Я так пью.
Остальное ситуативно. Когда-то магний дополнительно, кальций бывает пью, витамин д могу добавить.
Анна·
Мама сына (2 года)
Я омегу пью и метабиотик от Risingstar. Они мне нравятся)) Омега 3 для женщин рыбий жир для сердца и сосудов RISINGSTAR
https://wildberries.ru/catalog/12887584/detail.aspx