Как достичь цели: система, психология и уважение к себе

При достижении любой цели важна система.

Определенный порядок действий.

Ваши уверенные шаги сейчас приведут к цели быстрее, чем лежать в направлении к ней😅.

Отдыхать конечно надо, но только после плодотворной работы.

А работа над своей фигурой требует действий и некоторых усилий.

Я не фанат изнурительных диет и голодовок. Предлагаю питаться вкусно, сытно и достаточно.

Я не фанат насилия над своим телом. Предлагаю заниматься в удовольствие, без надрывов и с любовью к своему телу.

Не надо сражаться со своим телом (животом в частности), проникнитесь уважением к нему- примите его, прислушайтесь. Это будет уже большой шаг к успеху.

Психология рулит. Работаем и в этом направлении. Важно не только что вы делайте, но и что думайте, каких установок придерживайтесь. Важно что вы читаете, что смотрите и на кого подписаны в соцсетях. Чьи истории и рилс вы смотрите- мотивируют ли они вас?! Что полезного и важного вы берёте из всего этого?!

Вы сами создаёте свою реальность.

То где вы сейчас, с кем вы и как выглядите - это итог ваших действий, вашего выбора. Только вашего. И это важно осознать ,не перекладывать вину ни на кого другого... Важно быть во взрослой позиции.Отвечать за свой выбор. Отвечать за то где вы, с кем вы и как себя чувствуете.

Предлагаю начать уже сегодня, уже сейчас менять то что вам не нравится,что вас не устраивает.

Ставьте цели, выстраивайте систему, двигайтесь небольшими ,но уверенными шагами- и у вас всё получиться!

Удачи!

Подписывайтесь.

Буду выдавать много ценной информации для здорового красивого и плоского живота.

Ваш нутрициолог Лара🥰.

#нутрициологЛара

#нурициолог

#питание

#рацион

#живот

#животуНЕТ

#психология