Как я боролась за плоский живот? Мой путь к гармонии

ЖИВОТОтрепещущаяТема.

Способы к которым я прибегала в погоне за плоским животом:

- ограничение в питании;

-фитнес,тренажёрный зал;

-процедура LPG(курс);

-массаж ручной (курс);

- всевозможные обёртывания (водоросли,грязи) ;

-крема жиросжигающие (типа);

-хула- хуп​ с массивными пупырками (синяки привет);

-тайские чудо- пластыри(чуда так и не увидела);

-массажные банки+масла;

-курсы по похудению онлайн...

И это на вскидку, что вспомнила...

В войне все средства хороши🙃- думала я . Войну вела со своим же организмом. Ибо по другому не знала как​ 🤷.

Сейчас знаю. У меня​ перемирие.Учусь слушать и слышать своё тело. Для этого понадобилось много времени.

Думаю я на верном пути.

Образование фитнес -тренера мне очень пригодились. Ведь питание-это ещё​ пол дела, важна​ правильная физическая активность...ну и психология тут тоже не лишняя🧠.

#нутрициологЛара

#животоТрепещющаяТема