Как похудеть после родов? Делимся опытом и лучшими приложениями!
Девочки, каким приложением пользуетесь для похудения после беременности. Важны именно тренировки дома. Может кто поделится как вообще худели..
Девочки, каким приложением пользуетесь для похудения после беременности. Важны именно тренировки дома. Может кто поделится как вообще худели..
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Смотрю на Ютубе Татьяну Федорищеву - tgym, у нее классные, функциональные тренировки. Есть тренировки после КС.
Наталья·
Мама дочки-младенца
https://apps.apple.com/ru/app/30-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%B0-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0/id1167377348
Хорошее приложение для начала)
Но лучше хотябы по видео на ютуб, а еще лучше с тренером который специализируется на восстановлении беременных, чтобы не навредить)
Татьяна·
Мама сына-младенца
До беременности по нему занималась, супер приложение , тренировки на все случаи жизни и ситуации
А после беременности за месяц всё ушло ( 14 набрала за беременность)на ГВ и долгих прогулках, притом что ем много, сейчас вот надела джинсы спадают