Я так устала и сильно хочу спать, что не могу уснуть 😭 у кого так бывает/бывало? Что делаете обычно?

Question

Haos v Kontekste · Answer

@amanat1 @lampone_ @amonya_monya крч, надо просто взять себя в руки и заставить уснуть. Поняла, приняла. Спасибо

alhamdulillya. · Answer

Закрываю глаза и ни о чем не думаю. Сначала мысли только так лезут ,но надо отгонять их сразу . Минут через 5 засыпаю. Ещё какой-то белый шум помогает на нем сосредоточиться и не думать ни о чем. Либо сосредоточиться на своей дыхании или что-то ещё такое найти

Conconcon · Answer

Это от того что наверное мыслей куча постарайтесь упорядочить на бумаге или в заметках

Haos v Kontekste · Answer

Дааа, куча мыслей в голове. Надо бы записать, вы правы

Aманат · Answer

Убираю телефон и лежу с закрытыми глазами

Комментарии