У меня тоже в 18.30-19 часов в ночь сначала уходила, но стало светлее за окном и стала ложиться позже - с 19.30 до 21.00. Может у вас тоже уже поменялось, а вы ее укладываете по привычке, проверьте) встаёт все равно в 6.50 или в 7.50 (любит почему-то такое время))
Лайфхак, как я контролирую, что время сна ещё не в ночь - гуляю на третий сон и она спит в коляске. Возвращаемся в 18 часов домой, перекладываю ее к себе, кормлю, она встаёт и играет ещё 2 с небольшим часа

Мы встаем в 5:30, но в ночь уходим в ~22:00 🤪

У вас изначально такой режим был?🙏

У нас так же было, в такое время года помогли хорошо плотные шторы, чтобы свет в комнату не попадал

Чаще всего сдвинуть нельзя😅 но можно пробовать, мои мысли на этот счет #сдвигаемутро

Вы рано в ночь может пробовать отодвигать ночь, при этом активное бодрствование перед сном? С первого раза возможно и будет вставать в 5:30 2-3 раза глядишь и позже встанет.