wowdow
Лера
Как похудеть за 2 недели?
Мамс, срочно!
Сколько кг реально скинуть за 2 недели, если пздц ужаться, голодать и выживать?😂
25 числа у меня встреча с родственниками (их будет штук 30), с которыми я виделась 15 кг назад!
Я не могу позволить себе появиться в таком виде😂
В связи с этим 🙋♀️🫠
Голодать, не жрать и считать калории умею.
Что вредно - не душните
Сколько кг реально скинуть за 2 недели, если пздц ужаться, голодать и выживать?😂
25 числа у меня встреча с родственниками (их будет штук 30), с которыми я виделась 15 кг назад!
Я не могу позволить себе появиться в таком виде😂
В связи с этим 🙋♀️🫠
Голодать, не жрать и считать калории умею.
Что вредно - не душните
08.04.2023
172
Лучший комментарий
Комментарии
whitebird
Диета без глютена,сахара и лактозы 😂
И воды минимум 2 л
И 12 тыс шагов минимум
Результат 👍🏾🔥
И воды минимум 2 л
И 12 тыс шагов минимум
Результат 👍🏾🔥
09.04.2023 Нравится Ответить
buten4ik
LPG-массаж всего тела через день подключите и это добавит ещё 2-3кг в минус при диете.
И EMS-тренировки
И костюм-сауна, под который на проблемные зоны холодное обёртывание
И EMS-тренировки
И костюм-сауна, под который на проблемные зоны холодное обёртывание
09.04.2023 Нравится Ответить
baldosina
А если они приедут и тоже + 16-20 кг)
Блин, я вот тоже задаюсь вопросом схуднуть, 28 лететь на море, а я жирнаааая😫
Блин, я вот тоже задаюсь вопросом схуднуть, 28 лететь на море, а я жирнаааая😫
09.04.2023 Нравится Ответить
karimatabdulaeva
Рекомендую ещё 1 раз в неделю на кипяточке посидеть, разгрузочный день, ничего не есть пить только очень горячую воду с вечера , весь день и до следующего утра.
09.04.2023 Нравится Ответить
oh__marie
Облизни что-нибудь в местах общественного пользования - ротовирус сделает всё за тебя 😆 а вообще нет особого смысла трепыхаться, за 2 недели ты не скинешь все 15 кг. Лучше одеться правильно и дорого
09.04.2023 Нравится Ответить
vanilkav
Я рекомендую еще добавить ручной массаж, если финансы позволяют. За несколько сеансов сразу и бочка с бедрами уйдут и все будет подтянутым.
09.04.2023 Нравится Ответить
elenababeshko
За две недели 5 кг скидывала: убирала всё сладкое, все перекусы, завтрак обед полноценные, ужин только салат
09.04.2023 Нравится Ответить
leo-king-llll.
Если прям есть в день калорий 200-300, плюс до определённого момента, то есть ещё и интервально голодать, плюс продукты сами по себе должны быть низкокалорийными и низкоуглеводными, и плюс ещё тренировки активные, то где-то килограмм 5-7 скините.
09.04.2023 Нравится Ответить
ulia_april_
Если прям голодать - метаболизм встанет, организм перейдёт в режим экономии и не захочет отдавать ни грамма. Поэтому будьте благоразумны, пожалуйста. А то только намучаетесь зря, а потом будете полнеть даже от яблока.
09.04.2023 Нравится Ответить
deepfriedmarsbar
Я максимум 5 кг за 3 недели скидывала с 58 до 53 при росте 163. Очень стрессово этэ, ела мало и ПП + занималась спортом каждый день. Аж в голодный обморок хлопнулась 😅
08.04.2023 Нравится Ответить
olga_rl
FMD. Программа питания, длинной в 5-9 дней. Мимикрия под голод, но без голода. Актуально - напишите в личку и я пришлю всю инфо - меню/принципы
и пр.
Если что, это не раздача чужой интеллектуальной собственности, я сама все составляла, но основе офиц.данных и исследований.
и пр.
Если что, это не раздача чужой интеллектуальной собственности, я сама все составляла, но основе офиц.данных и исследований.
08.04.2023 Нравится Ответить
Читайте также
А я отвечаю : хорошо живу! и так ещё гордо это сказала 😆
И все ,ей даже не удобно стало что она это сказала ))