Как похудеть: любовь к себе или ненависть?
Всем привет. Вопрос к девушкам, которые смогли похудеть на 15-20-30 и более кг. Вы начали с любви к себе или с ненависти к отражению в зеркале? Что все таки дало результат.
Запись из каналаЗдоровье и фитнесВсем привет. Вопрос к девушкам, которые смогли похудеть на 15-20-30 и более кг. Вы начали с любви к себе или с ненависти к отражению в зеркале? Что все таки дало результат.
Elena ·
С осознания зачем этот лишний вес пришёл.
Elena ··
мне эта методика полностью подошла, тк там нужно было исключить спорт, тк живёшь в дефиците калорий, до этого три года фитнеса разнообразного вес стоял
Диана··
вы имеете ввиду биоинтермед?)
Elena ··
да
Стю·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Просто в голове щёлкнуло
Диана··
у вас хорошая сила воли, верю в вас, желаю удачи. Кто-то и один раз не может собраться, я например😁
Стю··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
спасибо🙏💕 и вам победить
Диана··
спасибо ☺️
это я·
Скорее с ненависти
Диана··
На подсчете калорий похудели?)
это я··
сама я ничего не считала)) просто следовала указаниям диетолога
Диана··
@zhannadimina, спасибо за ответ😊
Светлана·
Мама дочки (8 лет)
С ужаса. Что я вот такая. Не было ни ненависти, ни любви. Просто жила себе жила, видела себя в зеркале обычной девушкой. А потом как очки сняла и увидела себя настоящую. Плюс мне надоело быть самой толстой в компании.
Диана··
Про самую толстую в компании это в точку😁
Спасибо за ответ😊
Диана··
На подсчете калорий похудели?)
Светлана··
Мама дочки (8 лет)
да. Плюс спорт
Виктория·
Да просто захотела оздоровиться и покупать одежду,которая нравится,плюс всегда смотрела с восторгом и восхищением на спортивных людей,тоже такой захотела быть, но у меня никогда не было ненависти к своему отражению,вполне себе нравилась всегда
Виктория··
@diana.live с питания ,дефицита калорий и спорт был ,прям каждый день,начинала с лёгкого, просто каждый день минут по 30-40 дома занималась ,чем больше разбиралась, тем больше нравилось заниматься ,потом пошла в зал с тренером
Диана··
вы умничка, спасибо за ответ 😊
Виктория··
благодарю ⚘
Марина·
Мама сына (1 год)
Я пока только начинаю худеть, надо 25 кг скинуть(пишу это и ужасаюсь). Но меня триггернула фотка, которую сделал мой ребёнок, теребя телефон в руках, пока я одевала его на улицу, лёжа. Только представьте, сколько подбородков я увидела 😢 и поняла, что не хочу, чтобы он меня такой видел, что это худшая версия меня (визуально), и что этот вес для меня тяжёлый очень.
Ещё я поняла что моя зависимость от сладкого и мучного это пипец, и мне от неё уже плохо, я уже физически чувствовала все это, съела сладкого, хорошо, потом плохо, сил не было
Правда мне повезло, я смогла зацепиться за момент, когда заболела две недели назад и не было аппетита несколько дней от слова совсем. Решила что это точно знак, шанс так сказать начать
Диана··
что вы подразумеваете под сбалансированным питанием, можно поподробнее?) не понимаю почему у меня организм дал сбой, может тоже стресс был, он конечно был 100% за это время, при чем много, но он был и раньше, но почему-то все было нормально💞
Марина··
Мама сына (1 год)
в моем случае важно было отказаться от шоколада и мучных изделий, печенюшек и вообще сладкого покупного. Если я делаю запеканку или сырники, то сахар добавляю немного. Ещё в рационе больше овощей стало, свежих особенно. И после 8 стараюсь не есть совсем ( ложусь где-то в 12)
Считать калории, бжу я пока не готова, у меня лично стадия отказала от вредного и сладкого , как-то так
Диана··
вы умничка, желаю удачи🙏🏻☺️
Александра Антонова ·
Ну я себя красоткой считаю и толстой и стройной 🤣У меня появиласль сильная отдышка при подъёме к бабушке на 5 этаж и я стала сильнее потеть ,в зеркале мне казалось все ок 🤪
Диана··
Это реально круто, что самооценка всегда гууууд😁🙏🏻
mamasitaa·
У нас есть бесплатный чат по похудению если хочешь приходи мы будем рады тебя видеть 😍там мы проводим марафоны, составляем план питания , замеры каждую неделю проводим , и конечно же поддержка друг друга и мотивация смотря на других🔥 https://chat.whatsapp.com/DdqrQRdMF3I7y5DFhGoBPi любой желающий можете прийти мы вас очень будем рады видеть ☺️
Диана··
Спасибо, посмотрю❤️
Евгения·
Мама двоих (младенец)
В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания. Там девочки мотивируют друг друга, туда кидают интересные рецепты и статьи. Да и толпой легче худеть. Если надо, ссылку возьму 😁
Диана··
Скиньте пожалуйста ссылку☺️
Евгения··
Мама двоих (младенец)
https://chat.whatsapp.com/GxyFjxk644M80cn7EDeiEu