Когда можно делать упражнения после кесарева?
Через сколько после кесарева можно делать дома упражнения для того чтобы живот убрать? Речь именно о домашних занятиях... Что можно,что нельзя?
Через сколько после кесарева можно делать дома упражнения для того чтобы живот убрать? Речь именно о домашних занятиях... Что можно,что нельзя?
Татьяна·
Мама дочки (8 лет), беременна (31 нед.)
К сожалению, на живот-пол года подождать надо и после разрешения врача. Скрабы и массажи тоже лучше пока не надо. Ногами пока позанимайтесть понемножку и питание наладьте.
Все уйдёт, главное-взять себя потом как следует в руки.
После первого КС я смогла себя привести в форму лучшую, чем до беременности. Пришлось попотеть. Хотя набрала за беременность 15кг.
Zaabalas··
Мама двоих (младенец)
@tanya_konyukhova нет,у меня гематома появилась между мышцами и кожей,нельзя было((( вот только только рассосалась... Имеет ли смысл теперь носить?
Татьяна··
Мама дочки (8 лет), беременна (31 нед.)
ногами-это ходить побольше, по ступеням походить, ну легкие упражнения для попы и ног. Но это актуально, если вы ими не очень довольны.
Татьяна··
Мама дочки (8 лет), беременна (31 нед.)
тут я не подскажу. Лучше у врача или тренера спрашивать🤷♀️
Мария·
Мама двоих (младенец)
Через полгода, предварительно сделав УЗИ
Мария··
Мама двоих (младенец)
@zaabalas, шва и органов малого таза
Zaabalas··
Мама двоих (младенец)
@st_marussia ну сейчас по воле случая три раза делалось, что-то может резко ухудшиться со швом?
Мария··
Мама двоих (младенец)
вряд ли, но тяжёлое точно лучше поднимать, и пресс не качать.
Ирина·
Мама сына (2 года)
Индивидуально. С разрешения лечащего врача. Пресс точно нельзя качать . Питайтесь сбалансированно и не переедайте , уйдёт сам живот
Виктория··
Мама сына (1 год)
@zaabalas тут видите много факторов. Возраст, эластичность кожи и качество шва играют большую роль. Но сейчас вы действительно рано волнуетесь. Если после года всё ещё будет висеть, то это уже скорее всего только хирургически убрать можно будет.
Наслаждайтесь малышом и пока об этом не думайте))
Zaabalas··
Мама двоих (младенец)
не могу,как вижу себя в зеркале отвращение (( перед мужем стесняюсь((
Ирина··
Мама сына (2 года)
гинеколога .
❤️KS❤️·
Мама двоих (4 года, 12 лет), ждёт третьего
Слышала только через пол года
Виктория·
Мама дочки (1 год)
Я после полугода начала, раньше как то побоялась, но живот так просто не убрать, у меня он до сих пор 🥲
Zaabalas··
Мама двоих (младенец)
У меня после вторых родов обнять и плакать,мало того что как тесто так ещё и снизу свисает,хотя надо веса был в 2раза меньше чем в первый раз