Вебинар об агрессии: полезно ли?

Посмотрела вебинар на тему:
✔️ об отличиях гнева, агрессии и злости;
✔️ о причинах и физиологии возникновения агрессии;
✔️ о том, что мы можем сделать самостоятельно, чтобы эмоции не стали разрушающими для нас самих.
✔️существует ли конструктивная агрессия и действительно ли гнев всегда нам мешает.

Было интересно и полезно. Сразу стало легче общаться с ребенком, когда он решает, в очередной раз, прошупать мои границы.
Ссылку кину в коментарии.