Такой вопрос, реально ли в 3 триместре ходить по 10к шагов в день? Если в моем состоянии бегемота (че т так тяжело в последнее время, иду и чувствую, будто поясница на пополам разломается сейчас), до магазина то дойти - это великий поход 🙈😄 молчу как медленно я стала ходить. Думаю повышать двигательную активность! Но какие цифры реальны? Чтобы не упахать себя.
П.С. На той неделе просила у гини рецепт на бандаж, она сказала тебе не надо, все ок 🥲 жалко что ли? А след прием аж в конце апреля 🤧