Я очень много хожу, с дочкой гуляю, поднимаю ее везде. Понимаю, что с каждым днем тяжелее и вечером тоже сил нет. Я хожу примерно столько пока, но надо реально ориентироваться на состояние. Помню я на 36 неделе еле плелась, сейчас скорее всего нельзя себе это позволить. Попробую быть в тонусе. Бассейн и йога в планах, пока все очень хоатично получается, но помогают быть в тонусе. Бандаж тоже не просто так не выписывают, значит реально оснований нет. Он ведь тоже не совсем безопасный. У меня есть еще утягивающие колготки, они классные, но у меня от них кожа сильно натирается :( в них больше сил

Я на вашей недели сейчас по 15-20к хожу , где то меня толкают в горочку ,где то я отдыхаю , но самое главное это по дороге туалет ) а так сестра в гости приехала и нужно все показать 😂😂😂 и прихожу домой и сразу отключаюсь , очень тяжело

С первой беременностью ходила по 11-12к в день на работу/с работы, пока не отправили работать из дома в 8 месяцев с хвостиком.

А вот со второй беременностью, кажется, старший все моральные силы вытаскивает, что на шаги уже не остаётся 😂 6 тысяч - уже победа😂 ну и беременность другая. В этот раз в 8-9 тысяч уже начинает тянуть или матку, или поясницу, хотя я и тренировалась год, и набираю меньше, чем в первый паз

Аквафитнес и йога каждую неделю + хотя бы на часик днем выходим с мужем гулять. В выходные выезжаем куда нибудь на большую прогулку.
Сейчас уже хочется лежать все время, я сплю днем несколько часов и силы восстанавливаются на вторую половину дня))

По магазинам очень устаю ходить, там душно и долго на ногах тяжело. Мы тоже недавно переехали.

Если ходить совсем тяжко, то бассейн - отличная альтернатива, в воде живот вообще не чувствуется, и спина перестает болеть! Я хожу на аквафитнес, там еще и весело))

Я в общем-то около 8000 шагов в день вышагивала. Но последнее пару месяцев с бандажом.

Вполне себе реально, у меня так было, всю беременность прям до дня родов носилась как горная лань везде и всюду, гуляла каждый день по 5-10 км, на выходных ездили в горы частенько в хайкинг, и в целом мы тогда только в Германию переехали и квартира была пустая, я по магазинам только по несколько км наматывала😅 короче, мне кажется, все это очень индивидуально и зависит от состояния беременной. У меня беременность была просто супер легкая, я чувствовала себя прекрасно и забывала вообще, что беременна, живот был небольшой совсем

Наверное зависит от беременности, ходила до предпоследних дней по 12 тыщ шагов и мечтала хоть раз за беременность хотя бы лечь днём пол часика полежать, но так и не случилось 🙈 но все получилось по обстоятельствам- дома бы лежала у бассейна и кайфовала, а не бегала без машины с ребёнком и животом по стотыщмиллион делам ! А вообще как удобно и хочется - так и делайте !! Беременность - это вообще самая крутая отмазка во всем !!!)))

Зависит от беременности) я вообще не ходила, потому что тошнило 9 месяцев и мочевой болел))
Поэтому ходите на здоровье, если оно позволяет😉😉😉

Всё зависит от состояния и мотивации😅 когда мы прилетели в Германию у меня как раз третий триместр начался, и я очень хотела найти квартиру до рождения сына, мы ходили на просмотры квартир пости каждый день по 4-5 квартиры по всему Гамбургу, так как район уже был не важен, скорее бы выехать из Хайма. И да я ходила по 12-14 тыс. шагов примерно.. Но я лежала к вечеру пластом, наверное не надо так..
Главное слушать свой организм🌸 ах да, живот был у меня огромный 🤦🏼‍♀️

Не знаю сколько шагов, но больше 6 км я ходила ежедневно до 7 месяца)

Надо все по ощущениям , я вот до этой недели ходила больше 10 тыс , а сейчас поняла что мне тяжело стало, я к вечеру падаю просто без сил и болит все 🤦‍♀️

Мне кажется, что это зависит от состояния. Подружка беременна - так она чувствует себя отлично, и живот маленький, активная, вот как будто и не беременна. Для нее пройтись хоть 10км не большая проблема.
Я во вторую беременность, по ощущениям, разваливалась на кусочки. И мне забрать старшего из садика - уже было тяжело. Не вижу причин себя мучать, если совсем тяжело идет. После родов снова могу 10 тысяч км ходить.

Я замеряла свои походы в магазин это 4тыс вместе туда и назад и это было мега трудно😑 две остановки на отдых на лавочке. Обратная дорога, если ещё и нести пакет то еле ноги несли, и болела спина потом до конца дня. 🥴

Вполне реально. Я ходила и набирала меньше. Была несказанно рада. А вот где-то с недели 35й стало тяжело. Стал лобок болеть, поясница. Я стала больше лежать и жрать 🙊 и вес пошёл резко вверх. Сейчас как слонопотам, отёкшая и толстая. 😔 После мне придётся очень потрудиться, чтобы вернуться в форму.