Токсикоз: как облегчить состояние будущей мамы

Токсикоз: как облегчить состояние будущей мамы💥

🪄После пробуждения не вставайте резко с постели;

🪄Несколько сухофруктов или мятный настой помогут нормализовать уровень глюкозы;

🪄Пейте больше жидкости, так как рвота вызывает обезвоживание организма;

🪄Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды;

🪄Регулярно проветривайте квартиру для избавления от неприятных запахов;

🪄При ощущении тошноты рассасывайте дольки цитрусовых фруктов;

🪄Придерживайтесь принципов дробного питания;

🪄Больше гуляйте на свежем воздухе )