Какие витамины для кормящих мам посоветуете? Диета при грудном вскармливании: ваш опыт

Диета не нужна.

Сдайте анализы на дефициты витаминов и минералов, по ним врачь подберет витамины именно для вас

Диета пережиток прошлого, питаться надо сбалансировано и все. У сына в детстве были высыпания, меня посадили на диету, в итоге за месяц я высохла на гречке и индейке, ничего не менялось. Пошла к нормальному платному дерматологу и в итоге надо было просто мазать эмолентами ребенка. После этого 1,5 года кормила ребенка и питалась чем хотела

Диета не нужна, а по витаминам, конечно вам сейчас некогда сдавать анализы на дефициты. Если есть анемия (посмотрите в вашей выписке из рд какой гемоглобин), то нужно пить железо, я ещё пью йод (в нашем регионе дефицит), ну и витамин д в профилактической дозе обязательно. Если вы питаетесь сбалансировано (мясо, рыба, крупы, овощи, фрукты), то не нужно больше пить никакие витамины, вы получаете их из еды, а сдавать анализы на все витамины - разоритесь

Если вы нормально питаетесь ,то Витамины не нужно лишний раз пить )

А про диету ,я считаю это бред )) не соблюдала и не жалею . Цитрусы,лук и помидоры не ела),но на них у меня у самой аллергия ))

Питаться надо разнообразно , это вам только на пользу

Йод и витамин д продолжаю с беременности, диеты никакой нет