Диета при беременности?

Решила не отказывать себе в удовольствии 😬 ем, что хочется сейчас…) потому что что вне беременной жизни- это строгая диета и спорт 3 раза в неделю.

Я стараюсь много не есть как бы не хотелось, но если прям очень мало кушаю то желудок болит очень, поэтому я думаю что на диете я бы не смогла сидеть

Придерживалась пятиразового дробного питания и набрала 10 кг, перед родами 2 ушли, в роддоме оставила 6 и потом 2 сами ушли, в итоге, сейчас у меня вес, с которым я вставала на учет.

У меня до беременности перед месячными всегда несколько дней был жор, сейчас вообще такого не бывает и наедаюсь я меньшей порцией. Сладкое ем редко, остальное как обычно. С начала беременности и без токсикоза -2 кг уже. Проста стала есть меньше порции и все. Я 80 вешу, очень не хочу быть летом бегемотиком)

Не ем после 19.00 только вода, но и до беременности также было, конечно бывают чит милы, но редко.

После 24 недели где то очень вес пошел в гору, хотелось всего и сразу, сейчас вроде норм, +10 кг уже. С первым набрала 12 кг.

Диеты сложно придерживаться, просто чаще и небольшими порциями кушайте.

Нет

Придерживалась.Из-за риска ГСД сидела на диете для диабетиков 2-го типа.

Похудела со 119 до 97 кг за беременность.

Естественно не диеты, а пп, с небольшим дефицитом ккал. если чувствую, что, что то очеоь хочу, спокойно позволяю себе расслабиться день два три неделю, потом точно таже, закрываю рот, тк моё тело это моё усилие и выбор.

Стараюсь мало есть, после двух беременностей тоже лишний вес.

Но быстро начинаю хотеть есть снова

Плюс тошнит, когда долго ничего не ем

С первыми детьми набирала по 30-35 кг с последующими 7-9 не придерживаюсь диеты. Как то так!!!

Стараюсь просто соблюдать пп-принципы. Но за первую беременность набрала 17 кг, 13 ушло. Сейчас уже 13 набрала.

Я думаю только те у кого гсд вынуждены, остальные едят. Есди токс будет хотя я его никому не желаю то еще и похудеете

Я на последних месяцах, но только потому что гсд поставили