Похудение и поддержка: история сестры
Девочки я была в шоке от ваших реакций, спасибо большое 💐
Лучше всего худеть вместе с кем то, чтобы друг друга поддерживать. Это коллекция моей сестренки, она скинула 13 кг
Была 68 кг, сейчас весит 55 кг
Я очень ей горжусь
И она украшает еду лучше чем я 😂
Девочки просили не удалять пост, если вам и этот пост будет полезным, я буду рада
Можете задавать любые вопросы, отвечу с удовольствием 💐
Лучший комментарий
А ещё говорят что пп это невкусно)) Пп по мне наоборот очень вкусно разнообразно и самое главное полезное
Комментарии
@emma___ @tatti__ давайте пожалуйста создадим🤩мне ещё 5 кг скинуть надо🤪
Классно! Подскажите, пожалуйста, может знаете проверенные детокс программы? 🙏🏽 Вес встал, дефициты восполнила, но цифры такие же:(( Держусь, чтобы не сорваться😢
Здравствуйте, да у меня есть детокс программа. Можете мне в личку написать номер, я напишу вам
Все получиться, если плавно и правильно худеть можете за 3-4 месяца скинуть. Главно не прибегать к жестким диетам
Здравствуйте) на 12 фото это что и рыба у вас красная соленая ? Возле киви это тунец ? Какой марки ? Курицу как готовили с лавашом который
капуста, петрушка, морковь, свекла все сырое заправить оливковым маслом соль перец
Здравствуйте, семена чиа и семена льна, кунжут белый или черный.
Я тоже хочу постройнеть, но лень меня побеждает. То начинаю какие то тренировки потом забрасываю, отказывалась от мучного, сладкого потом срываюсь. Со вчерашнего дня вижу ваши посты. Опять загорелась.
У вас та наверное забот побольше чем у меня. У меня пока 1 один ребёнок, у вас семья большая, но все же хорошо было бы если вы нашли время для себя и для своего тело 😇💐
Здравствуйте! На первом фото слева на тарелке семена льна? Как его приготовили? Или просто насыпали?
Здравствуйте, да это семена льна, просто насыпала и все. Лучше когда еще разжевываешь
скажите как делается второй салат? там капуста, свёкла, зелень? и все? чем заправляется?
Свекла, капуста, морковь и петрушка. Заправка оливковое масло. Можно сок лимона добавить
Девочки,у нас в Алматы в каганате ПП еда, там вкусно и есть доставка.
Все супер 👌 тоже потихоньку беру себя в руки))) у меня вопрос, как быть с авокадо 🥑? На завтрак съедаю половину, вторая в холодильнике портиться к следующему дню 😒. Жалко так выбрасывать
Спасибо большое 💐 Я слышала что можно в воду закинуть в холодильник и он не портиться
Лимонным соком смажьте и в пищевую пленку) не портится так
А ещё говорят что пп это невкусно)) Пп по мне наоборот очень вкусно разнообразно и самое главное полезное
Круто девочки, тоже надо спустить вес, вешу 75 сейчас, выросла с 65 с осени, ферритин пополняю сейчас, у вас какой интервал?
@missleee, у меня низкий. Что принимаете подскажите
@zhonik88 у меня был очень низкий феритин, сейчас пью железо с группой В и вит С, думаю вес тоже из за него стоял
Круто тоже в процессе 71 была 20 февраля сейчас 65, ещё иду к цели....
Девочки, какие вы молодцы!
А я вот не могу, не ем сладкое, потом срываюсь, и как наемся в итоге 🤧
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Девочки, что Вам подарит муж на Новый год?🎁🎁🎁
🎅🎄❄☃️🎁🎅🎄❄☃️🎁🎅
С днем рождения поздравляем!
От Мамлайф тебе желаем:
Быть самой лучшей на Земле.
Жить с благодарством в каждом дне.
Родителей всегда ценить
И счастье детям подарить!
💐🍾🎁
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Круто тоже в процессе 71 была 20 февраля сейчас 65, ещё иду к цели....