Фитбол в родах: помощник для мамы и доулы, гимнастика для грудничков, фитнес после родов — польза дома

И ещё немного об инструментах доулы, которые пригодятся в каждом доме.

ФИТБОЛ.

В родах этот надувной мяч - большой помощник.

Смена поз и положений с помощью фитбола позволяет проживать схватки с минимальными затратами сил для мамы и доулы.

Фитбол принесет много пользы и после родов.

🌛Мама может укачивать малыша, сидя на мяче.

🌝Ребенка в возрасте после месяца можно покачивать на фитболе и выполнять гимнастику для грудничков.

🤸‍♀️Этот инвентарь прекрасно подойдет и самой маме для занятий фитнесом. Тренировки с фитболом всегда приносят много позитива и удовольствия. 🤗

Меры предосторожности❗

Всегда следует держатья за кого-то или что-то, чтобы найти опору. Так мяч станет устойчивее и не сможет укатиться.