Mom.life
Ольга
doula_v_dele
Ольга·Мама четверых детей

Фитбол в родах: помощник для мамы и доулы, гимнастика для грудничков, фитнес после родов — польза дома

post image
И ещё немного об инструментах доулы, которые пригодятся в каждом доме.

ФИТБОЛ.

В родах этот надувной мяч - большой помощник.

Смена поз и положений с помощью фитбола позволяет проживать схватки с минимальными затратами сил для мамы и доулы.

Фитбол принесет много пользы и после родов.

🌛Мама может укачивать малыша, сидя на мяче.

🌝Ребенка в возрасте после месяца можно покачивать на фитболе и выполнять гимнастику для грудничков.

🤸‍♀️Этот инвентарь прекрасно подойдет и самой маме для занятий фитнесом. Тренировки с фитболом всегда приносят много позитива и удовольствия. 🤗

Меры предосторожности❗
Всегда следует держатья за кого-то или что-то, чтобы найти опору. Так мяч станет устойчивее и не сможет укатиться.
04.04.2023
2

Лучший комментарий

Комментарии

yuriismom
Ксения ·Мама сына (4 года)
Очень облегчал жизнь в беременность, особенно когда нужно перед родами перегладить гору одежды 🤗
04.04.2023 Нравится Ответить
doula_v_dele
Ольга·Мама четверых детей
Ксения, а тренировки с фитболом уже после родов пробовали?
04.04.2023 Нравится Ответить
yuriismom
Ксения ·Мама сына (4 года)
@olga_sm к сожалению нет. Связку коленного сустава порвала и не смогла тренироваться
04.04.2023 Нравится Ответить
doula_v_dele
Ольга·Мама четверых детей
@yuriismom сочувствую😢
04.04.2023 Нравится Ответить
Читайте также