💊тема витамин. Расскажите , какие витамины пьете? Можно ли омегу при гв пить?

Можно пить омегу.

Пью витамин С + цинк, омега витамин Д и келпс ещё, вспомнила.

На грудном пила комплекс от garden life vitamin code, как закончился омегу, д, с и железо по показаниям

Нужно) если вы не употребляете дикую морскую рыбу минимум 3 дня в неделю)

База - йод, омега, Д. Остальное сезонами, курсами и отстал тупясь от дефицитов. Главное хорошие формы выбирать, а не пить галимую хрень из дешёвых форм, которые только мочу красят, не усваиваясь)

Сейчас пью Д,С, магний, рутин и медь. Омегу пока убрали. Верну после повторных капельниц железа

Конечно можно и нужно. В элевит кормление есть омега

Всем всегда нужно. Женщинам пожизненно.

Почитайте тут, как выбрать качественную Омегу https://mom.life/post/63a77556da19c134355c3269

Я Омегу Wellness kids пью. Детская, жидкая, но пьётся комфортно. В ней ЭПК и ДГК больше на порцию приходится, чем в капсулах, выгоднее получается. Чистейшая, 5 ступеней очистки, молекулярная дистилляция. Даже для аромки не ароматизатор, а натуральное масло лимона (не сок).

Витамины тоже Wellness, профилактические дозировки, подходят для еджедневного приема. Усваиваются хорошо, сертифицированные, из натурального сырья.

При ГВ - самое то.

Беру на сайте производителя, у меня там дисконт 20% и подписка, получается почти вдвое дешевле обычной цены. Если надо, скидкой поделюсь, сами себе сможете заказать

Нужно омегу 3 пить пои ГВ. Я постоянно пью с беременности. 🤓