Как восстановиться после стресса?

Главное наладить сон, ложиться вовремя, спать достаточно и высыпаться. Витамины лучше пить после анализов. Я на 10 лет Вас постарше. Для лица использую косметическое масло Фитолеум из цветов шиповника. Очень хорошо ухаживает за кожей, вид свежий и ухоженный

Ну вообще да, лучше дефициты проверить,

если сильные какие то морщины беспокоят, то это все таки ботулотоксин и бланширование заломов, я за здоровую косметологию - без пельменей, острых скул и т.д., но бывает что без нее не исправить то, что хочется исправить)

Есть грамотные врачи, которые могут на основании анализов назначить курс капельниц с определенным составом, для более быстрого восполнения дефицитов)

Постараться наладить питание - 100%, правильная физическая нагрузка, время для себя, даже просто полежать и ничего не делать иногда полезнее для своего состояния чем мчаться к косметологу, на маникюр, на встречу с друзьями или мужем в кино или в тренажерку или срочно нарисовать картину потому что это любимое хобби)

и не гнаться за скорыми результатами, любое большое дело делается поэтапно)

А в какой последовательности надо определить как вам удобно, хоть все сразу, хоть по очереди)

Первое, чтобы я сделала, наладила своё психологическое состояние и режим, если такового нет. Злобных и неудовлетворённых жизнью людей не скрыть под тоналкой (простите, если обидела, сужу по себе). Все наши эмоции и чувства, накопленные годами отпечатываются на лице и теле) Если морально Вы уже пришли в себя то я бы сделала следующее:

1. Отправилась бы к остеопату или массажисту (зажимы в теле влияют на лицо, и уж если их исправление не изменит положение дел, то хотя бы не усугубит ситуацию в дальнейшем).

2. Сдала бы анализы на дефицит витаминов, оак и биохимию В том числе

3. Спорт или прогулки на свежем воздухе, а лучше вместе.

4. Хорошая, дорогая уходовая косметика (она не стоит 200 р за банку, от неё нечего ждать).

5. Правильно подобранный макияж, причёска и одежда. Посмотреть уроки визажа) правильный макияж работает лучше пластики, особенно если учитывать свои осоьнннсти (например нависшее веко, широкий нос и тд).

6. Наличие хобби или просто деятельности, от которой глаз горит))

Написала, опираясь на свой опыт )

Сдайте анализы на витамин Д, общий и клинический анализ крови,чтобы посмотреть в общем,что с организмом,ферритин. Коллаген это тот же белок, не тратьте на него деньги, а сбалансируйте питание и если с жкт все впорядке, то и белок пойдет туда куда нужно.

Можно провести онлайн диагностику и сам подберёт вам уход

Я пользуюсь комплексным уходом NOVAGE+

Мне круто помог, могу отправить вам своё до и после 😁

Просто начать жить и радоваться каждому дню

Делать то,что вам нравится

И так потихоньку наладится

Здравствуйте🌸В компании Атоми есть шикарная продукция🤩можете сами проверить🥰и против морщин и для ухода за собой-все вы найдёте там🌹ещё и скидка бывает тем кто зарегистрируется😍

ссылка вступите в чат и посмотрите каталог продукции Атоми😊в этом чате будут и отзывы тоже✨